SISTE ARTIKLER

#520 – Fun-facts om lykke

Lykke er noe de fleste ønsker seg, men det er litt uklart hva det innebærer og hvordan man skal definere denne tilstanden. Man kan...

Pluss 109 – Traumebånd

Traumebånd, også kjent som "trauma bonding", er et komplekst fenomen som oppstår i dysfunksjonelle relasjoner preget av misbruk, manipulasjon, og maktubalanse. Dette fenomenet er...

#132 – Stø kurs i livet

Hør episoden her Å si nei til fristelser. Til muligheter. Til å innfri andres forventninger. Til alltid å etterstrebe egne høye krav. Dette krever selvdisiplin,...

#519 – Bertrand Russell om å leve et lykkelig liv

Boken The Conquest of Happiness ble først publisert i 1930. Det er en guide til å leve et lykkelig liv; en selvhjelpsklassiker skrevet for...

Øvelse 56 – Utforsk din personlighet

Viktigheten av selvinnsikt for psykologisk utvikling – En analyse av Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) Innledning Selvinnsikt er en av de viktigste faktorene for psykologisk vekst og...

Sammenligningens psykologi

Sosial sammenligning er en kompleks prosess som påvirker menneskers psykologiske velvære på mange måter. Denne video-episoden av SinnSyn vil utforske de underliggende årsakene til...

#518 – Alle er hypnotisert

Du tenker kanskje på hypnose som et slags underholdnings-stønt utført av mentalister, eller kanskje som en litt særegen form for behandling av røykeslutt og...

Pluss 108 – Komfortsamfunnet

Hør episoden med abonnement her I det moderne "komfortsamfunnet" står vi overfor et paradoks: På den ene siden opplever vi en tilgang til materiell komfort,...

#131 – Jeg orker ikke å velge mer

Hør episoden her I boken The Paradox of Choice hevder Barry Schwartz at en enorm økning i valgmuligheter i moderne tid gjør oss stresset og...

#517 – Svak kontakt til følelser

Noen opplever at følelser er vanskelige å få grep om. Hva føler jeg egentlig? Og hvordan kan jeg uttrykke denne følelsen? De som har...

(U)venn med seg selv

Se episoden her I en verden hvor prestasjon og selvoptimalisering ofte står i fokus, kan vår indre dialog bli både en venn og en fiende....

#516 – Utbrent

- Deprimert eller utbrent? Det finnes mange symptomer på utbrenthet, både fysiske, psykiske og eksistensielle. – De fysiske er gjerne uro, prikking i fingrene, hjerteklapp, vanskelig...

Pluss 107 – Heltens mange ansikter

Hør episoden her Joseph Campbells "Helten med tusen ansikter" Joseph Campbells banebrytende verk, "Helten med tusen ansikter" (1949), har inspirert generasjoner ved å utforske det han...

#130 – Omkobling av en engstelig hjerne

I angstens vold reduseres vår evne til refleksjon og ettertanke. Derfor hjelper det ikke å be en engstelig person om å roe seg ned.

#515 – Emotional Awareness day

Da er det 2. juni, og tradisjon tro (i og med at vi gjorde det i fjor) markerer SinnSyn den såkalte Emotional Awareness day....

Stoisismen

Se video-episoden her Stoisismen, en filosofisk retning grunnlagt i Hellas av Zeno fra Citium rundt 300 f.Kr., har opplevd en bemerkelsesverdig renessanse i moderne tid....

Øvelse 55 – Relasjonen til ditt fremtidige JEG

Ditt fremtidige selv: Psykologiske og filosofiske perspektiver Hvordan forholder vi oss til våre fremtidige selv? Dette er et spørsmål som har både praktiske og filosofiske...

#514 – Psykisk justismord

I dag skal vi ta en titt på en skikkelse som bor i hodene våre og liker å stikke hodet fram hver gang vi...

Pluss 106 – Pick me

Hør episoden her Ungdom bruker begrepet pick-me. Jeg er litt usikker på hva det egentlig betyr, og jeg har forsøkt å snakke med min datter...

#129 – Psykens grammatikk

Hør episoden her Albert Ellis og Robert A. Harper har skrevet boken «A guide to rational living» i 1961. Selv om det er mange år...

#513 – Rydde opp i hodet

Skriving som en terapeutisk praksis har vært anerkjent i mange år for sin evne til å hjelpe individer med å rydde opp i tanker...

Selvrealisering

Se videoen her Selvrealisering står sentralt i humanistisk psykologi, en retning som vektlegger individets potensial for vekst, fri vilje, og streben etter mening. Innenfor denne...

#512 – Trangsynt eller åpne for innspill?

Aktiv og Empatisk Lytting: En Nøkkel til Selvutvikling og Bedre Relasjoner Selvhjelpslitteraturen fremhever ofte viktigheten av aktiv og empatisk lytting som en strategi for personlig...

#511 – Løgn & (selv)bedrag

Selvbedrag er en av de mest fascinerende og komplekse aspektene ved menneskelig psykologi. Dette fenomenet innebærer at en person lyver for seg selv eller...

Pluss 105 – Arketyper

Hør episoden her Carl Gustav Jung, en fremtredende figur i tidlig psykoanalyse, introduserte konseptet om det kollektive ubevisste som en grunnleggende del av sin teoretiske...

#128 – Kritisk tenkning, ikke selvkritikk

Hør episoden her Noen ganger tenker jeg at psykiske plager handler om mangel på metodelære, noe som igjen gjør at vi lett havner i diverse...

Endring

Se video-episoden her Psykologiske endringsprosesser er et fascinerende felt innen psykologi som studerer hvordan og hvorfor individer gjennomgår endringer i deres tanker, følelser, atferd og...

Øvelse 54 – Kalibrering av hjernehalvdeler

Hva om vi har misforstått hjernen vår – ikke bare litt, men på en måte som kan forklare mange av utfordringene vi møter i...

#510 – Å vite noe uten å vite hvordan man vet...

Intuisjon, ofte omtalt som magefølelse, har lenge fascinert både forskere og lekfolk. Den umiddelbare, tilsynelatende irrasjonelle opplevelsen av å vite noe uten å vite...

Pluss 104 – Fra psykens overflate og ned i dypet

Hør episoden med abonnement her Selvinnsikt er fundamentet for personlig vekst og psykologisk utvikling. Selvinnsikt refererer til vår evne til å forstå våre egne indre...

#127 – Rotehue

Hør hele episoden her Er du rotete eller ryddig? Eller har du perioder med mye rot og andre perioder hvor de meste er på stell?...

#509 – Viljestyrke til å gjøre det meningsfulle

Innledning Viljestyrke er en grunnleggende menneskelig egenskap som gjør det mulig for oss å handle i tråd med våre langsiktige mål og verdier, snarere enn...

På innsiden

Se video-episoden her Arketyper og dybdepsykologi, begge nøkkelbegreper i Carl Gustav Jungs psykologiske teorier, utgjør et fundamentalt bidrag til forståelsen av det menneskelige sinn. Jung...

#508 – Rettferdighetens clusterfuck

I dag skal vi dykke ned i det store spørsmålet om rettferdighet - Ordet som får enhver advokat til å smile og enhver filosof...

Clusterfuck & Filosofisport

I dag skal vi dykke ned i det store spørsmålet om rettferdighet - Ordet som får enhver advokat til å smile og enhver filosof...

Pluss 103 – Presset fra innsiden

Dagens episode skal handle om mulighetene for å «bli den man er». Spørsmålet er egentlig hvilket forhold du har til deg selv. En god...