Se video-episoden her
Evnen til å forstå, uttrykke og kjenne etter på egne følelser er viktige faktorer med hensyn til psykisk helse. Det finnes imidlertid en tilstand som heter aleksitymi hvor personen i liten grad har tilgang til egne følelser, og dermed enda mindre mulighet for å uttrykke seg emosjonelt.
Aleksitymi er muligens medfødt, i alle fal delvis, men det er også mange grunner til at folk kan mangle ord på følelser.
- En grunn kan være at du hadde ord før, men ble utsatt for vold eller traumer som kan paralysere deg, du blir overveldet av en masse følelser og din evne til å formidle dine opplevelser svekkes. Hvis dette skjer vil du som regel kunne hente igjen ordene etter en stund.
- Det finnes også de som mangler følelsesspråket til å begynne med. De som ikke har lært det ved å ikke bli oppfattet av andre i ulike emosjonelle tilstander i god nok grad.
- Det kan også – muligens – uttrykke en arvelig biologisk funksjonsmåte, og det er trolig i denne kategorien vi finner aleksitymi.
Konsekvensen av å ikke ha noe språk for følelsene kan være leie:
– Du kan bli veldig selvkritisk, du skjønner ikke hva du føler, men blir tatt av en overveldelse som du venter skal gå over. Du tenderer til isolasjon. Du er på sett og vis ensom uansett om du er alene eller ikke da du mangler uttrykksevne for følelser. Velkommen til en ny video-episode om følelser , og ikke mint avstand til egne følelser.
