Hør episoden her

I velferd og overflod blir vi stadig mer stressa og nedstemte? Hva er det med forventningene, mentaliteten og vår måte å leve på som forringer den psykiske helsa?

Innsikt i våre psykologiske blindsoner kan korrigere for feilslutninger som forekommer mer eller mindre ubevisst i vårt mentale maskinere. Hvis du ønsker å forandre livet ditt, må du også endre reglene du har bygget livet ditt på. Vi har alle tusenvis av usynlige leveregler som styrer livet vårt på godt og vondt.

Dette gjør seg gjeldene hos individet, i familien og det ligger innbakt i bedriftskulturer og sosiale fellesskap. Hvis vi kan kaste mer lys over våre mentale blindsoner, kan vi forstå oss selv, arbeidsmiljøet, vår egen motivasjon og våre symptomer på en dypere måte. Dernest kan vi gjøre endringer som er mer bærekraftige både for oss selv og kloden.

Hele psykologifaget er full av interessante ideér som lodder dybden i den menneskelige psyke. Psykologen vil presentere et knippe av de mest interessante innsiktene fra psykologiens verden, og deretter invitere deg til å fortsette arbeidet «innover» ved hjelp av psykologens «mentalt treningsstudio».

Det er velkjent at man kan trene kroppen for å bli sterkere, mer utholdende og forebygge sykdom. Fullt så kjent er det ikke at vi også kan trene hjernen og vår «psykiske muskulatur».