Hopp til innhold

Webpsykologen Psykolog på nett

Kategori

Patreon medlemmer

Disse tekstene var tidligere forbeholdt medlemmer på Patreon. Medlemskapet er avviklet, og alt innholdet er nå fritt tilgjengelig for alle.

594 tekster

2020

  1. #1 – Selv en hvit løgn kan koste deg dyrt
  2. Øvelse 1 – Helsestudio for hodet
  3. Øvelse 2 – Å leve meningsfullt
  4. Kapittel 2: Psykiske forsvarsmekanismer
  5. Vlogg om angst & uro
  6. Øvelse 5 – Kom livet i forkjøpet
  7. #20 – Det du trenger for selvrealisering
  8. Kapittel 10 del 1 av 3 – Selvdefinisjoner
  9. #5 – Moralistene
  10. Øvelse 3 – Tips for bedre sosial kompetanse
  11. #16 – Narsissisme, psykopati og lederskap

2021

  1. #24 – Depresjonens finurlige vesen

2020

  1. Kapittel 11 – Vår psykologiske programvare

2021

  1. Shots av SinnSyn #3 Videoversjon

2020

  1. #7 – Når smerte får utløp i handling
  2. #15 – Vaksine mot stress & psykiske plager

2021

  1. Shots av SinnSyn #6
  2. Antirasistene over skog og hei
  3. Øvelse 16 – Uten «jeg» er det ingen problemer

2020

  1. En samtale om løgn
  2. #2 – Hva er et geni?
  3. #3 – Noceboeffekten
  4. Psykens mange ansikter

2022

  1. #45 – Veiledning
  2. #47 – Mannefall

2021

  1. Den lykkelige balansen

2022

  1. Øvelse 23 – Fordelen med narsissisme og psykopati
  2. Øvelse 25 – Et verktøy for vennskap

2021

  1. Masse-distraksjons-våpen

2020

  1. #4 – Er verden skapt av en IT-nerd, eller Gud?
  2. #6 – Hva bør vi lære barna?
  3. Freud og det ubevisste
  4. Kjære medlemmer – Litt info
  5. #9 – SinnSyns TenkeTank
  6. Øvelse 6 – Tenk som en komiker
  7. Øvelse 7 – Gjerrigknarkens Psykologi

2021

  1. #30 – Perfeksjonismens forbannelser (video)
  2. Meditasjon 1 – Pusteanker for et galopperende sinn (PDF)

2020

  1. Kastraksjonsangst og andre psykiske konflikter
  2. Psykiske forsvarsmekanismer
  3. Games people play
  4. Slik ble du den du er

2022

  1. #54 – Selvfølelse

2023

  1. Drømmer – Kongeveien til det ubevisste
  2. #92 – Placebo respekten
  3. Projeksjon
  4. Øvelse 37 – Istedenfor small talk
  5. Meningsløst
  6. Psyken bruker briller

2020

  1. Psyken bak fasaden
  2. Kapittel 1 – Destruktive følelser
  3. Kapittel 3 del 1 – Frykt

2025

  1. #127 – Rotehue

2024

  1. Aggresjon

2020

  1. Kapittel 3 del 2 – Gjør noe annerledes
  2. Kapittel 3 del 3 – Frykt er en del av livet
  3. Kapittel 4 – Sosial angst

2026

  1. #155 – Selvoppdagelse

2025

  1. Clusterfuck & Filosofisport

2026

  1. Psykedelika og Psykoterapi: En Portåpner til Selvinnsikt
  2. Filosofisk grubling

2024

  1. Øvelse 50 – Finn den sentrale ideen

2025

  1. Øvelse 57 – Perfeksjonisme til du dør!

2026

  1. Verdier & Leve et meningsfullt liv
  2. En kur for bedre søvn

2025

  1. Øvelse 52 – Håndtering av geopolitisk angst

2020

  1. Kapittel 5 del 1 av 2 – Positive følelser og medfølelse
  2. Kapittel 5 del 2 – Medfølelse er medisin for sjelen
  3. Kapittel 6 – Selvaksept
  4. Kapittel 7 – Meditasjon og oppmerksomhetstrening
  5. Video: En samtale om depresjon og terapi
  6. Video: Spørsmål og svar om depresjon
  7. #10 – Misunnelsens psykologi
  8. Lydbok – Selvfølelse, Selvbilde & Identitet
  9. #11 – Misnøyens psykologi
  10. På hjemmekontor (Video-versjon)
  11. #8 – På hjemmekontor

2021

  1. #29 – Narsissisme og mentalisering 1

2020

  1. Kapittel 8 del 1/2 – Livets ubehag som mulighet
  2. Kapittel 9 del 1/2 – Vi påvirkes av fortiden
  3. Kapittel 8 del 2/2 – Livets ubehag som mulighet
  4. Kapittel 9 del 2/2 – Vi påvirkes av fortiden
  5. Kapittel 10 del 2 av 3 – Selvdefinisjoner
  6. #18 – Alt mellom himmel og jord – Del 1
  7. #19 – Alt mellom himmel og jord – Del 2

2021

  1. #23 – Du må være en god lærer for å få kustus på din egen psyke

2020

  1. Øvelse 9 – Å minnes på en måte som ikke gir hull i hjertet
  2. Terapi og empati med Christian Moen
  3. Det selvbevisste mennesket i Edens Hage
  4. Kapittel 10 del 3 av 3 – Selvdefinisjoner

2021

  1. Øvelse 10 – Skriv om deg selv
  2. Øvelse 11 – Ærlig og gjennomsiktig
  3. #22 – Å bli kjent med sin indre rasist
  4. #25 – Ensomhet

2020

  1. Øvelse 8 – Ta på deg en annens perspektiv
  2. Shots av SinnSyn #1 Videoversjon

2021

  1. Shots av SinnSyn #4 Videoversjon
  2. Shots av SinnSyn #5 Videoversjon
  3. #26 – Parforholdets psykologi

2020

  1. #21 – @Psyktdeg

2021

  1. #27 – Alle er litt avhengige
  2. Foreldre og barn
  3. #30 – Perfeksjonismens forbannelser
  4. Øvelse 13 – Den giftige perfeksjonismen
  5. #31 – Kritikerne på godt og ondt
  6. Shots av SinnSyn #2
  7. #32 – Natur og helse
  8. #33 – Det feminine og det maskuline
  9. Øvelse 15 – Den «lykkelige» balansen
  10. #35 – Vennskapets psykologi
  11. #36 – Dr. Jekyll og Mr. Hyde
  12. Kapittel 13 del 2 av 2 – Valgets kvaler
  13. Kapittel 12 – Tenk positivt
  14. Kapittel 13 del 1 av 2 – Valgets kvaler
  15. #37 – Problemet med kynisme
  16. Galskap
  17. Kapittel 14 del 1 av 2 – Å leve med god selvfølelse
  18. Kapittel 14 del 2 av 2 – God selvfølelse gjør et godt menneske
  19. #38 – Selvhevdelse og følelsesmessig forstoppelse
  20. #39 – Raseri og barneoppdragelse
  21. #40 – Psykisk helse – personlig og politisk
  22. #41 – For mye ansvar som barn
  23. #43 – Den plastiske hjernen og personligheten
  24. #42 – Venstre og høyre hjernehalvdel
  25. #44 – Å bli voksen
  26. #44 – Å bli voksen (videoversjon)
  27. Motivasjon
  28. Øvelse 12 – Integrering
  29. #28 – Farlige tanker og konspirasjonsteorier

2022

  1. #46 – Forandring

2021

  1. Empati

2022

  1. #48 – Empatiens skyggesider
  2. Empatiens skyggesider (video)

2021

  1. Er du den du tror du er?

2022

  1. #50 – Selvhevdelse og lekeslåssing

2021

  1. Øvelse 17 – Bygg et mentalt museum

2022

  1. #51 – Hvor går grensa?

2021

  1. Øvelse 18 – Fordelen med våre dystre følelser
  2. Øvelse 14 – Å tåle de andre
  3. Selvbildet – Kapittel 1 del 1 – Ego

2022

  1. Øvelse 24 – Å sette grenser for seg selv
  2. #52 – Kunst og psykisk helse
  3. #53 – Projisering

2021

  1. Sunnhet

2022

  1. #56 – Spontan eller reflektert

2021

  1. Miniserie om vennskap del 1 av 3
  2. Miniserie om vennskap del 2 av 3
  3. Miniserie om vennskap del 3 av 3
  4. Miniserie – Vårt mentale maskineri del 1 av 4
  5. Miniserie – Vårt mentale maskineri del 2 av 4
  6. Miniserie – Vårt mentale maskineri del 3 av 4
  7. Miniserie – Vårt mentale maskineri del 4 av 4
  8. Miniserie om selvfølelse del 1 av 3
  9. Miniserie om selvfølelse del 2 av 3
  10. Miniserie om selvfølelse del 3 av 3
  11. Miniserie om vennskap
  12. Miniserie i 4 deler om vårt mentale maskineri
  13. Selvbildet – Kapittel 1 del 2/3 – Kreativitet
  14. Ny miniserie om selvfølelse
  15. Øvelse 19 – Fokus på lykke gjør deg ulykkelig
  16. Selvbildet – Kapittel 1 del 3/3 – Følelsesmessig balanse
  17. Øvelse 20 – Fordeler med angst
  18. Øvelse 21 – Fordelen med sinne

2022

  1. Øvelse 22 – Fordeler med skyldfølelse

2021

  1. Selvbildet – Kapittel 2 del 1/2 – Identitet og livskriser
  2. Selvbildet – Kapittel 2 del 2/2 – Mentale dialoger
  3. Selvbildet – Kapittel 3 del 1/3 – Passe avstand til seg selv
  4. Selvbildet – Kapittel 3 del 2 av 3 – Flink-pike syndrom
  5. Selvbildet – Kapittel 3 del 3/3 – Ikke bry deg om bagateller
  6. Selvbildet – Kapittel 4 del 3/4 – Mentale modeller
  7. Selvbildet – Kapittel 4 del 4/4 – Fra Russell til zenmester
  8. Selvbildet – Kapittel 4 del 1/4 – Hvor mange hoder har du?

2022

  1. #57 – Ansvar, skyld og fri vilje

2021

  1. Selvbildet – Kapittel 4 del 2/4 – Mennesket har to hoder
  2. Miniserie om lykke del 1 av 4

2022

  1. #58 – Manipulerende mennesker
  2. #59 – Dårlig samvittighet

2021

  1. Miniserie om lykke del 2 av 4

2022

  1. #60 – Å annullere seg selv

2021

  1. Miniserie om lykke del 3 av 4

2022

  1. Øvelse 26 – Vitalitetspanelet

2021

  1. Miniserie om lykke del 4 av 4
  2. Miniserie om fri vilje del 1 av 3
  3. Miniserie om fri vilje del 2 av 3
  4. Miniserie om fri vilje del 3 av 3

2022

  1. Miniserie – En formel for vennskap del 1 av 4
  2. Miniserie – En formel for vennskap del 2 av 4
  3. Miniserie – En formel for vennskap del 3 av 4
  4. Miniserie – En formel for vennskap del 4 av 4

2021

  1. Miniserie om mindfulness del 1 av 4
  2. Miniserie om mindfulness del 2 av 4
  3. Miniserie om mindfulness del 3 av 4
  4. Miniserie om mindfulness del 4 av 4

2022

  1. #61 – Gi faen

2021

  1. Miniserie om passiv aggresjon del 1 av 3
  2. Miniserie om passiv aggresjon del 2 av 3
  3. Miniserie om passiv aggresjon del 3 av 3

2022

  1. #62 – Strever folk mer enn før med psykiske plager?

2021

  1. Meditasjon – Pusteanker for et galopperende sinn

2022

  1. Øvelse 27 – Fokus på endring kan virke mot sin hensikt
  2. #63 – Personlighet og relasjoner

2021

  1. NYHET – Mindfulness-praksis med SinnSyn

2022

  1. Miniserie – Knute på tråden del 1 av 3
  2. Miniserie – Knute på tråden del 2 av 3
  3. Miniserie – Knute på tråden del 3 av 3

2021

  1. Mon tro

2022

  1. Øvelse 28 – Unngå tankefeil
  2. #64 – Noia og Halloween

2021

  1. Sykeliggjøres livet?
  2. Identitet og meningen med livet

2022

  1. #65 – Angst og sosiale hierarkier
  2. #66 – De «giftige» aspektene ved sosiale medier
  3. Øvelse 29 – Formelen som gir bedre selvfølelse
  4. Øvelse 30 – Pass på hvem du omgås!
  5. #67 – Effekten av grupper

2021

  1. For tett på tanker del 1 av 3
  2. For tett på tanker del 2 av 3
  3. For tett på tanker del 3 av 3

2022

  1. Perfeksjonisme-Fella del 1 av 3
  2. Perfeksjonisme-Fella del 2 av 3
  3. Perfeksjonisme-Fella del 3 av 3
  4. #68 – Perfeksjonisme: Et virus i vårt mentale liv
  5. Mennesket i flokken del 1 av 2
  6. Mennesket i flokken del 2 av 2
  7. Personlighetsprofiler del 1 av 2
  8. Personlighetsprofiler del 2 av 2
  9. #69 – Når vi fusjonerer med tanken
  10. Angst & uro del 1
  11. Angst & uro del 2 av 2

2023

  1. #71 – Personlighetsprofiler
  2. #70 – Ulike forståelser av ANGST

2022

  1. Selvbildet – Kapittel 5 – Selvbildet

2023

  1. #72 – Elsk deg selv sånn passe

2022

  1. Selvbildet – Kapittel 6 – Livets spill
  2. Narsissisme del 1 av 3
  3. Narsissisme del 2 av 3
  4. Narsissisme del 3 av 3
  5. Backstage på Psykens teater del 1 av 3
  6. Backstage på Psykens teater del 2 av 3
  7. Backstage på Psykens teater del 3 av 3

2023

  1. #73 – Bak sceneteppe på oss selv

2020

  1. *6 – Selvutvikling og Märthas engler
  2. Selvfølelsens Psykologi – Introduksjon
  3. *5 – Djevelen er i detaljene
  4. Øvelse 4 – Forestill deg at alle andre er mer opplyste enn deg
  5. *4 – Å flykte fra seg selv
  6. *3 – Selvmord
  7. *2 – Familiepsykologi og familiekonflikter
  8. *1 – Psykens operativsystem
  9. #12 – Mentalisering og lederskap
  10. #13 – Angst og bekymring
  11. @Psyktdeg – En vloggpost med Maria Abrahamsen
  12. Når døden blir løsningen
  13. #17 – Psykosyntese

2021

  1. Selvmord med Anne Giljebrekke

2023

  1. #74 – Kryptert rapport fra det ubevisste

2021

  1. #26 – Parforholdets Psykologi (videoversjon)
  2. Selvbildet – Introduksjon
  3. Biblioterapi Tutorial
  4. #39 – Raseri og barneoppdragelse (videoversjon)
  5. #34 – Lykkelig og frisk eller ulykkelig og syk
  6. Mentalt Museum
  7. Første øvelse kommer i morgen!

2022

  1. Grensesetting
  2. #55 – Sårbarhet er modig
  3. Øvelse 31 – Fortolke drømmer

2023

  1. #75 – Kreativitet og selvkritikk

2022

  1. Selvkritikk som en bremsekloss på kreativitet del 1 av 2
  2. Selvkritikk som en bremsekloss på kreativitet del 2 av 2

2023

  1. #76 – Bruk hjernen på best mulig måte

2022

  1. Øvelse 32 – Mental styrketrening med sosialpsykologiske vekter

2024

  1. Sosialpsykologi i den mentale verktøykassa

2023

  1. #77 – Superbruker i eget mentalt operativsystem

2022

  1. Superbruker på seg selv del 1 av 3
  2. Superbruker på seg selv del 2 av 3
  3. Superbruker på seg selv del 3 av 3
  4. Selvbildet – Kapittel 7 del 1 av 4 – Hva er ekte lykke?

2023

  1. Kunsten å forstå et problem del 1 av 3
  2. Kunsten å forstå et problem del 2 av 3
  3. Kunsten å forstå et problem del 3 av 3

2022

  1. #49 – Kunsten å forstå et komplisert problem

2023

  1. Luke 4 – Fri vilje med en golfball i hode
  2. Luke 1 – Skam
  3. Luke 7 – Å undergrave seg selv
  4. Luke 2 – Tankegang i første gir
  5. Luke 3 – Dårlige relasjoner er helseskadelig
  6. Luke 5 – Fanget av manipulasjon
  7. Luke 9 – Et åpent sinn
  8. Luke 6 – Skyldfølelsens psykologi
  9. Luke 8 – Et lykkelig liv
  10. Luke 10 – Å gi faen i de riktige tingene
  11. Luke 11 – Passivt aggressivt bakholdsangrep
  12. Luke 12 – Høyt press og jakten på selvutvikling
  13. Luke 13 – Knute på tråden
  14. Luke 14 – Psykologiske blindsoner
  15. Luke 15 – Statusjag
  16. #78 – En nøkkel til bevissthetens mysterier

2024

  1. Luke 1 – Psykedelisk

2022

  1. Psykedelisk terapi del 1 av 3
  2. Psykedelisk terapi del 2 av 3

2023

  1. Luke 24 – Forvrengning av virkeligheten

2022

  1. Psykedelisk terapi del 3 av 3

2023

  1. Luke 16 – Grupper vi hører til på godt og vondt
  2. Luke 17 – Den usunne perfeksjonismen
  3. Luke 19 – Myers-Briggs personlighetsindikator
  4. #79 – Fem hovedtyper angst og skolevegring

2024

  1. Luke 2 – Skolevegring og angst

2023

  1. Luke 20 – Angst, uro og noia!
  2. Luke 21 – Bør du elske deg selv eller andre høyest?
  3. Luke 22 – Bak kulissene i vår egen psyke
  4. Luke 23 – Mental gymnastikk

2022

  1. Angst og skolevegring del 1 av 3
  2. Angst og skolevegring del 2 av 3
  3. Angst og skolevegring del 3 av 3

2023

  1. #80 – Hvordan og hva motiverer mennesker?

2024

  1. Luke 3 – Motivasjonens psykologi

2022

  1. Indre og ytre motivasjon del 1 av 3
  2. Indre og ytre motivasjon del 2 av 3
  3. Indre og ytre motivasjon del 3 av 3

2023

  1. #81 – Myten om meg

2024

  1. Luke 4 – Personlighetspsykologi

2023

  1. #82 – Motstridende krefter i den menneskelige psyke

2024

  1. Luke 5 – I skyggen av bevisstheten

2022

  1. Personlighetspsykologi del 1 av 3
  2. Personlighetspsykologi del 2 av 3
  3. Personlighetspsykologi del 3 av 3
  4. Det ubevisste del 1 av 2
  5. Det ubevisste del 2 av 2

2023

  1. #83 – Livets faser

2024

  1. Luke 6 – Livsløpets psykologi

2022

  1. Livsfasene del 1 av 3
  2. Livsfasene del 2 av 3
  3. Livsfasene del 3 av 3

2023

  1. #84 – Fire leveregler

2024

  1. Luke 8 – Skam og borderline
  2. Luke 7 – Kodingen i vårt mentale operativsystem
  3. Luke 9 – Narsissismens mange ansikter

2023

  1. #86 – Skammen som driver narsissismen
  2. Øvelse 35 – Ta vare på seg selv
  3. #88 – Skilsmissens psykologi

2024

  1. Luke 10 – Skilsmisse og alle konsekvensene

2023

  1. #88 – Valgenes slagside
  2. #89 – Gaslighting

2024

  1. Luke 12 – Forventningens kraft

2023

  1. #90 – I underteksten mellom oss
  2. #93 – Grunnleggende følelser

2024

  1. Luke 11 – Ubevisste lag i relasjonen
  2. #94 – Det psykiske forsvarsverket

2023

  1. #91 – Derfor er mindfulness så helsebringende

2024

  1. Luke 13 – Bio-Psyko-Sosial
  2. Luke 14 – Forsvarsmekanismene i aksjon
  3. #95 – Motivasjon & Fysisk aktiv

2022

  1. Skam & Borderline del 3 av 3
  2. Øvelse 34 – Å bruke anger som katalysator for vekst
  3. Skam & Borderline del 2 av 3
  4. Skam & Borderline del 1 av 3
  5. Skam og narsissismen mange ansikter

2024

  1. #96 – Grubling

2022

  1. Vennskapets Psykologi

2024

  1. Luke 16 – Når bekymringer tar overhånd
  2. Luke 15 – Angerens Psykologi
  3. #97 – Et sunt forhold til stress

2022

  1. Stress
  2. Grubling
  3. Skilsmisse og alle konsekvensene

2024

  1. #98 – Nysgjerrighet er medisin mot angst

2022

  1. Anger
  2. Mestring av angst & uro

2024

  1. #99 – Flow som medisin mot ensomhet
  2. Luke 17 – Stressmestring
  3. Luke 18 – Kuren mot angst & uro
  4. Luke 19 – Påkoblet eller frakoblet
  5. Luke 20 – Å leve et liv istedenfor å vinne en kamp

2022

  1. Selvbildet – Kapittel 7 del 2 av 4 – Hva er ekte Lykke?
  2. Selvbildet – Kapittel 7 del 3 av 4 – Hva er ekte Lykke?
  3. Selvbildet – Kapittel 7 del 4 av 4 – Hva er ekte Lykke?

2024

  1. #101 – Optimismens psykologi
  2. #102 – Forventningens kraft
  3. Luke 21 – Optimisten lykkes mer enn pessimisten
  4. Luke 22 – Forventningseffekten

2022

  1. Selvbildet – Kapittel 8 del 1 av 2 – Meditasjon mot lav selvfølelse
  2. Selvbildet – Kapittel 8 del 2 av 2 – Meditasjon mot lav selvfølelse

2024

  1. #103 – Depresjon som fravær av følelser
  2. Luke 23 – Uten glede og lyst
  3. #104 – Livssyn & psykisk helse
  4. #105 – Mannen – Et ensomt dyr?
  5. #106 – Resiliens
  6. Luke 24 – De motstandsdyktige
  7. #107 – Mistillit

2025

  1. Luke 1 – I kampen mot mistillit og stresshormoner

2024

  1. #108 – Tilknytningsforstyrrelser & MDMA

2022

  1. Selvbildet – Kapittel 9 del 1 av 2 – Gå din egen vei
  2. Selvbildet – Kapittel 9 del 2 av 2 – Gå din egen vei

2025

  1. Luke 2 – En oversvømmelse av kjærlighetshormoner

2024

  1. #109 – De egentlige følelsene under overflaten

2025

  1. Luke 3 – Ubevisste krefter

2022

  1. Selvbildet – Kapittel 10 del 2 av 4 – Potensialet i skyggen

2024

  1. #110 – Hudløs

2025

  1. Luke 4 – Panserhjerte

2023

  1. Selvbildet – Kapittel 10 del 3 av 4 – Helt i eget liv
  2. Selvbildet – Kapittel 10 del 4 av 4 – Å være overfladisk
  3. Selvbildet – Kapittel 11 del 1 av 3 – Arketyper
  4. Selvbildet – Kapittel 11 del 2 av 3 – Arketyper

2024

  1. #111 – Mental ytringsfrihet

2025

  1. Luke 5 – Psykisk uttrykksevne
  2. Luke 6 – Skammelig

2024

  1. #112 – Skam & skyld

2023

  1. Selvbildet – Kapittel 11 del 3 av 3 – Tilfeldige innslag av godhet
  2. Selvbildet – Kapittel 12 del 1 av 2 – Selvrealisering
  3. Selvbildet – Kapittel 12 del 2 av 2 – Visdommen i vårt indre liv

2022

  1. Valgets Paradoks
  2. Psykososiale utviklingsfaser Erik Erikson
  3. Psykologiske spill – Games people play
  4. Personlighet – Hjernen & vår indre verden
  5. Leve et liv eller kjempe en kamp
  6. Ensomhet er skadelig
  7. Relasjoner, familien & samspillet
  8. Barn & Følelser

2023

  1. Helvete er andre mennesker
  2. Mannen – Status presens & prognoser
  3. Optimistens Psykologi
  4. Kynisme
  5. Negative leveregler
  6. Mental programmering
  7. Passiv Aggresjon
  8. Forventningseffekten
  9. Splitting
  10. Selvforståelse
  11. Anhedoni
  12. Selvbildet
  13. Selvfølelse
  14. Mindset & Mening
  15. Lykkelige mennesker
  16. Hvordan tåler vi de andre?
  17. Mentale Styringssystemer
  18. Mistillit & Ensomhet
  19. Unyansert og emosjonell
  20. Egenverdi
  21. Kropp & Psyke
  22. Tilknytning & MDMA
  23. Villdyret i vårt ubevisste
  24. Hard mot de harde
  25. Mental ytringsfrihet
  26. Sosial angst & selvfølelse
  27. Skammen
  28. Utroskap & Tilknytningsteori

2025

  1. Luke 7 – Tillitsbrudd & tilknytningsteori

2023

  1. Håndtering og identifisering av følelser
  2. Hvordan har du det?

2024

  1. #113 – Relasjonen etter utroskap

2025

  1. Luke 8 – Hjertets Atlas
  2. Luke 9 – Emosjonell kompetanse

2024

  1. #114 – Hvordan har du det?
  2. #115 – En beskyttende anti-livskraft

2025

  1. Luke 10 – Psykens kompromissløsninger

2023

  1. Stykkevis og delt
  2. Forventningenes spill

2024

  1. #116 – Hva med angsten?

2023

  1. Død & angst

2025

  1. Luke 11 – Den sterkeste følelsen av dem alle
  2. #130 – Omkobling av en engstelig hjerne

2023

  1. I møte med angst

2025

  1. Luke 12 – Hjernen har flere avdelinger for angst

2024

  1. #118 – Lært hjelpeløshet

2025

  1. Luke 13 – Pessimismens psykologi

2023

  1. Pessimisme
  2. Øvelse 38 – Fortolkningsstil
  3. Øvelse 45 – Tjuefire mentale repetisjoner

2025

  1. #119 – Sosial status
  2. Luke 14 – Den sosiale rangstigen

2023

  1. Sosial Status & Sosial Angst

2025

  1. #120 – Empatiker
  2. Luke 16 – (Mangel på) Empati
  3. Luke 15 – Hva er visdom?
  4. #121 – Mental junkfood
  5. #122 – Selvmedfølende eller selvmedlidende?
  6. Luke 17 – En god relasjon til seg selv
  7. #123 – Teleportering til høyere bevissthetsnivåer
  8. Luke 18 – Slik blir hjernen din yngre og sterkere

2023

  1. Klokskapens Psykologi
  2. Sosial intelligens
  3. Mikrodosering av smerte

2025

  1. #124 – Det absurde

2023

  1. Monkey Mind

2025

  1. Luke 19 – Dosering av smerte
  2. Luke 20 – Det meningsløse

2023

  1. Øvelse 39 – Voksenmodus
  2. Voksenmodus & Barnemodus

2025

  1. Luke 21 – Kunsten å være voksen
  2. #125 – Psyken bruker briller
  3. Luke 22 – Hjemsøkt av fortiden
  4. #126 – Skravlehjernen
  5. Luke 24 – Mental-rydding

2023

  1. Skravle hjernen

2025

  1. Luke 23 – Psyko-Babbel

2023

  1. Øvelse 40 – Dagbokas psykologi

2025

  1. #128 – Kritisk tenkning, ikke selvkritikk
  2. #129 – Psykens grammatikk

2024

  1. Filosofisport
  2. #117 – Husk å mate ulven

2023

  1. Psykens programmeringsspråk

2025

  1. #131 – Jeg orker ikke å velge mer
  2. #132 – Stø kurs i livet

2023

  1. Feel-Good har sine ulemper

2025

  1. #133 – Selvaktualisering
  2. #134 – To steg mot bedre selvfølelse

2023

  1. Kritisk tenkning
  2. Overveldet av valgmuligheter
  3. Mentale ressurser

2024

  1. Motivert for vekst
  2. Bedre selvfølelse

2025

  1. #135 – Integritet

2024

  1. Selvbildets Psykologi

2025

  1. #136 – Bedragersyndrom
  2. #137 – I sonen for nærmeste utvikling
  3. #138 – Energien bak selvkontroll

2024

  1. Bedragersyndrom
  2. Viljestyrke
  3. Flytsonen psykologi

2025

  1. #139 – Svakere immunforsvar hos snille mennesker
  2. #140 – Driver skolen med omsorgssvikt?
  3. #141 – Psykosomatisk

2024

  1. Når det normale er helseskadelig
  2. Flink pike syndrom
  3. Personlighet og stressrelaterte sykdommer

2023

  1. Øvelse 42 — Å beseire bedragersyndrom

2024

  1. Øvelse 45 – Sinne & aggresjon
  2. Nuet

2023

  1. Øvelse 43 – Når den eneste følelsen er press

2025

  1. #142 – Mentale modeller

2024

  1. Tenk på tanker

2026

  1. #143 – Rydd opp!

2024

  1. Rydd opp!

2026

  1. #144 – Tom for energi

2024

  1. Utmattelse vs Livskraft

2026

  1. #145 – Aleksitymi
  2. #146 – Din livshypnose
  3. #147 – Var det verdt det?
  4. #148 – På jakt etter lykke
  5. #149 – Den hedonistiske tredemølla
  6. #150 – Livskvalitet er individuelt

2024

  1. Aleksitymi
  2. Hjernen styres av selvbildet
  3. Lykke i følge Bertrand Russell
  4. Kunsten å leve lykkelig
  5. Takknemlig & Lykkelig
  6. Øvelse 46 – Takk, takk!
  7. Tenke-hatter

2026

  1. #152 – Klartenkt
  2. #153 – Kunsten å ikke tenke

2024

  1. Tanker om tenkning
  2. Klaustrofobi
  3. Når tenkning blir en sykdom

2026

  1. #154 – Bli den du er

2024

  1. Vær deg selv

2025

  1. Veier til selvinnsikt

2026

  1. #156 – Arketypisk selvinnsikt

2025

  1. Drøm & Mytologi

2026

  1. #157 – Dramatiserende personlighet

2025

  1. Dramatiserende Personlighetsforstyrrelse

2026

  1. #158 – Å leve som en helt

2025

  1. Selvfølelse og arbeidsliv
  2. Hverdagshelt
  3. Narsissistisk overgrep

2024

  1. #100 – Mål og mening

2025

  1. Sider ved oss selv
  2. På innsiden
  3. Selvrealisering
  4. Stoisismen
  5. (U)venn med seg selv
  6. Sammenligningens psykologi
  7. Sett grenser – Finn ro

2024

  1. Øvelse 47 – Grensesetting – Veien til indre fred

2025

  1. Slik brukes hodet
  2. Lytt til magefølelsen
  3. Løgn er roten til psykisk uhelse
  4. Åpen for andres innspill

2024

  1. Øvelse 48 – Skriveterapi

2025

  1. Skriveterapi med seg selv
  2. Omkobling av hjernen
  3. Historietenkning

2026

  1. Ikke mist forstanden
  2. Tankesettet som hindrer vekst
  3. Radikal Aksept: En Vei Mot Frihet fra Egoets Kontroll

2025

  1. Øvelse 51 – Rydd opp i mentalt rot

2026

  1. Mentalt rot
  2. Historier er reisverket i vårt psykiske liv
  3. Tenkning påvirker følelser og handling og vice versa

2025

  1. Øvelse 53 – Du gjør det greit nok

2026

  1. Skam vs Sårbarhet
  2. Å være emosjonelt intelligent

2025

  1. Øvelse 54 – Kalibrering av hjernehalvdeler
  2. Øvelse 55 – Relasjonen til ditt fremtidige JEG
  3. Øvelse 56 – Utforsk din personlighet