Å forandre seg krever at vi forlater gamle mønster til fordel for nye. Det er ofte en anstrengende prosess hvor vi må være langt mer bevisst på oss selv. I en slik utviklingsprosess kan vi ikke leve på automatikk, men blir være mer oppmerksomme på hvordan vi tenker, føler og handler. Det sies at «gammel vane er vond å vende», og det er et ordtak som har en viss berettigelse innenfor psykisk helse og selvutvikling. Mentale uvaner er ikke så lett å endre på, og i denne episoden skal vi se på mulighetene for selvutvikling og positiv vekst, men også alle utfordringene man må forvente å støte på i en slik prosess.
Av Psykologspesialist Sondre Risholm Liverød WebPsykologen.no
2 KOMMENTARER
Hei, kunne du oppsummere de 7? antakelser om hvorfor selvutviklingen er vanskelig her?
Hei, kunne du oppsummere de 7? antakelser om hvorfor selvutviklingen er vanskelig her?
Hei. Du finner punktene oppsummert i denne artikkelen: https://www.webpsykologen.no/artikler/psykiske-behov/