Psykologiske Forsvarsmekanismer

I denne videoen skal vi se på psykologiske forsvarsmekanismer. Du har sikkert møtt mennesker som legger skylden på andre, holder folk nede ved hjelp av hersketeknikker, eller er sosialt omgjengelige på jobben, men oppfører seg aggressivt på hjemmebane. Noen mennesker må ha det ekstremt ryddig rundt seg, andre er opphengt i tvangshandlinger, og noen er humoristiske uansett hvor alvorlig en situasjon fortoner seg. Hvorfor er de slik?

 

Psyken har et immunforsvar som håndterer følelser. Mennesket har en rekke forskjellige forsvarsmekanismer som kobles inn etter behov. I pressede situasjoner henfaller vi til et mer primitivt forsvar for å takle de følelsesmessige belastningene. Mannen som får kjeft av sjefen på jobb, våger ikke å uttrykke sin skuffelse og misnøye med sjefens oppførsel fordi han er redd for å miste jobben. Han holder sine ubehagelige følelser skjult og kollegene opplever ham som en blid og jovial arbeidskamerat. Under overflaten er han såret og dypt krenket. Han føler seg verdiløs og udugelig, men disse følelsene finner ikke sitt utløp fordi han er redd for konflikter og ubehagelige scener på kontoret. Da han kommer hjem til sin kone, hvor han føler seg tryggere, iscenesetter han en krangel om en filleting, og på den måten får han uttrykt sitt sinne, og til sist er det kona som sitter tilbake med en følelse av å være verdiløs og lite verdsatt. Dette er et eksempel på en såkalt primitiv forsvarsmekanisme hvor manen i eksempelet på sett og vis ”overfører” sin egen følelse av verdiløshet til den som står ham nærmest.

 

Mennesket har en rekke forskjellige strategier av denne typen for å håndtere vanskelige følelser og psykologisk ubehag. I denne videoen skal vi se på noen av disse forsvarsmekanismene og hvordan ufleksible forsvarsmekanismer kan føre til problemer som angst, depresjon og personlighetsforstyrrelser.

 

 

Av Psykologspesialist Sondre Risholm Liverød
WebPsykologen.no

Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.

1 kommentar

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here