Ta kontroll på drømmer – Bevisst drømming

Denne videoene viser hvordan man kan bruke drømmer for psykologisk vekst og selvutvikling.

De fleste av oss husker bare 1-3 drømmer per uke, mens vanligvis drømmer vi opp mot 6 ganger hver natt. Kan man trene på å bli oppmerksom eller bevisst i sin egen drøm? Hva går vi egentlig glipp av når vi ikke husker drømmene våre? Og hva er drømmer? Kan jeg lære å huske dem? Mange mener at drømmen har en slags organiserende effekt i den menneskelige psykologi, og at drømming må betraktes som vedlikehold av vårt mentale apparat. Det handler om å koordinere og finpusse forholdet mellom tanker, følelser og opplevelser. Noen mener også at vi kan ta kontroll på våre egne drømmer og bruke drømmeverden som en arena for vekst og selvutvikling. I vår artikkelsamling under kategorien Drømmer har vi skrevet en artikkel som nettopp adresserer muligheten for å bli bevisst i sin egen drøm og deretter utfolde seg i drømmens landskap på en måte som fostrer innsikt, selvutvikling og personlig vekst. I Selvutviklende drømming for nybegynnere drøfter vi denne snedige teknikken for psykologisk utvikling. Dersom du allerede har en god forståelse for drømmer og drømmens funksjon i menneskelivet,  og ønsker flere tips og utfordringer i forhold til bruk av drømmer som selvutvikling, anbefaler vi artikkelen Selvutviklende drømming for viderekommende. WebPsykologen har også postet en video som handler om Depresjon – Drømmer & Psykoterapi.

 

Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here