Hør kapittelet her

Optimisme er ikke noe man har eller ikke har, men noe man kan lære seg. Den såkalte positive psykologien hevder at en optimistisk fortolkningsstil kan forbedre både helse, velstand og selvfølelse. Siden tilværelsen aldri er noe vi opplever rent objektivt, men snarere noe vi fortolker, er det åpenbart at vår fortolkningsstil påvirker alle våre opplevelser. Dersom vi anstrenger oss for å innta et mer positivt blikk på oss selv og livet, er vi ikke forskånet for problemer, men det kan hende at vi klarer å sette dem inn i en kontekst som hindrer at de flyter utover sine grenser. Den positive psykologien påstår at slike egenskaper kan gjøre underverker for selvfølelsen.