Webpsykologen

Spørsmålet i dagens episode er hvordan vi skalforlolde oss til følelsen av anger på en balansert og konstruktiv måte.

Psykisk forsvar holder angstprovoserende tanker og følelser på passe avstand, men det krever en noe tilsløret virkelighetsoppfattelse.

Disposisjonene i våre mest grunnleggende følelser justerer seg etter erfaringer, og mange vonde erfaringer kan gjøre et menneske emosjonelt feiljustert.

Alt vi opplever fortolkes, og fortolkningen av eksempelvis en ubehagelig situasjon bestemmer graden av smerte vi føler.

Vi er styrt av ubevisste motiver, ønsker og begjær, og når vi ikke kjenner vår egen dybde, spiller vi spill for å oppnå det vi ikke makter å erkjenne.

En skilsmisse er ikke en enkelthendelse. Den går ikke over. Den vil alltid prege de berørtes liv.

Det viser seg at de 26 største børsene i verden påvirkes av vær og føreforhold. Hvordan kan det ha seg? Det er observert en...

Når vi føler oss mindreverdige og febrilsk forøker å kompensere for denne følelsen, blir vi mest opptatt av oss selv, og her oppstår den skadelige narsissismen.

Mens en krigsveteran kan reagere med alarmberedskap på høye lyder, vil den som skammer seg mye reagere tilsvarende på tegn på avvisning i relasjoner.

Vi har alle tusenvis av usynlige og synlige leveregler (normer og verdier) som vi har avtalt med oss selv og med andre mennesker og som styrer livet vårt på godt og vondt.

Utviklingspsykologien inneholder mange kart over menneskets modningsprosesser, og jeg synes det er verdifullt å ha med seg i sekken når man skal på tur i seg selv.

Hør episoden her Psykolog Montse Armero skriver om en tilstand som kalles Aleksitymi. Ikke alle mennesker er i stand til å få kontakt med sine...

Det finnes krefter i den menneskelige psyke som er av aggressive, begjærlige og sosialt uakseptable. Hvordan forvalte sine skyggesider?

Målet med å beskrive personligheter, er ikke å sette folk i bås, men å anspore til selvrefleksjon. Vi har alle noen mønstre som ikke tjener oss.

Hvordan kommer man til en sunn motivasjon som tar oss gjennom livet på en engasjert måte? Hva er mekanismene bak manglende motivasjon?

Evnen til å tenke annerledes og nytt er forbundet med kreative mennesker. Måten vi tenker på et ofte diktert av gamle erfaringer og tankemønster...

Et stort og økende antall norske barn og unge går ikke på skolen. De vil. Men klarer ikke. Sier dette noe om samfunnet vi lever i?

Psykoaktive stoffer demper aktiviteten i et bestemt nettverk i hjernen, noe som setter våre hverdagslige perspektiver ut av spill. Kan det være selvutviklende?

Tenkning er en grunnleggende menneskelig kapasitet, men evnen til å tenke godt er en ferdighet som krever bevissthet, praksis og utforskning. I en verden...

Hvordan skal vi tilbringe livene våre? Det er et stort spørsmål. La oss gjøre ting litt enklere: hvordan bruker vi livene våre? OK, det er fortsatt mye...

Se episoden her Innledning Å bli kjent med seg selv er en fundamental psykologisk anmodning som speiler en dyp og kontinuerlig søken etter selvforståelse, autentisitet og...

Hør episoden med abonnement her Det kan være lett å forveksle utbrenthet og depresjon fordi flere av symptomene overlapper hverandre i de to tilstandene. Det er...

Nissen på lasset er et uttrykk fra en fortelling om en bonde som ville rømme fra en ondskapsfull nisse. Så han pakket sammen tingene sine...

Pessimister ser dystert på morgendagen og de opplever at de ikke kan påvirke sitt liv og sin skjebne. Denne mentaliteten er veldig helseskadelig.

Mennesket består av en uløselig forbindelse mellom kropp og psyke. Vi er dessuten sosialt konstruert på den måten at vi ”blir oss selv” i...

Se video-episoden her I østlige visdomstradisjoner som buddhisme og hinduisme, finnes det en fascinerende distinksjon mellom smerte og lidelse. Mens smerte anses som en uunngåelig...

Hør episoden med abonnement her I velferd og overflod blir vi stadig mer stressa og nedstemte? Hva er det med forventningene, mentaliteten og vår måte...

- En Jungiansk Tilnærming til Integrering av Skyggen Innledning Konseptet «Holding the Tension of the Opposites» er sentralt i Carl Gustav Jungs dybdepsykologi og representerer en...

Hør episoden her Positiv psykologi og kognitiv psykologi hevder at måten vi tenker på ansporer til bestemte følelsesmessige responser. Hvis vi tenker nedslående og dystert...

Sinne er en viktig følelse. Sinne forteller oss noe om egne grenser, og disse grensene må vi formidle til andre. Hvis ikke vi tegner...

Se episoden her Klaustrofobi, den irrasjonelle frykten for trange eller innesluttede rom, er et fenomen som berører mennesker på både psykologiske og filosofiske plan. Selv...

Hør episoden med abonnement her Hva er egentlig hverdagspsykologi? Jeg vet ikke helt, men jeg tenker at alle små anekdoter, psykologiske studier og filosofiske spissfindigheter...

Vi kan forutse fremtiden og forbered oss på mulige utfordringer på bakgrunn av ting vi har opplevd tidligere. Vi har tilgang til både fortid...

I en verden full av distraksjoner kan det være utfordrende å finne ro og konsentrasjon. Moderne teknologi, konstant informasjon og stress kan gjøre det...

Og størst av alt er kjærligheten sier de i kirken, men hos folk flest tror jeg ofte at frykt er den sterkeste følelsen man kjenner på.

”Jeg kan ikke leve med meg selv…” Denne setningen ble et viktig vendepunkt for den spirituelle veilederen Eckhart Tolle. I en tilstand av dyp fortvilelse,...