Webpsykologen

Det finnes en mentalitet og en type holdning som kjennetegner mentalt sterke mennesker, og mye handler om ansvarsbevissthet. Introduksjon Begrepet "ansvar for eget liv" er en...

Se video-episoden her Arketyper, som begrep, stammer fra Carl Gustav Jungs dybdepsykologi og refererer til universelle, medfødte symboler og temaer som finnes i det kollektive...

Grensesetting er en essensiell og livsviktig ferdighet som omhandler evnen til å si nei på en tydelig og velbegrunnet måte. Det handler om å...

Forrige øvelse handlet om perfeksjonisme, og denne øvelsen skal bevege seg i samme landskap. Det blir en kort øvelses-episode hvor jeg begynner med noen...

Hør episoden med abonnement her Historien om samuraien og Zen-mesteren er en populær zen-parabel som illustrerer dyptgående innsikter i den menneskelige psyke, selvbeherskelse og kraften...

Hør hele episoden her Wilhelmsen har, i løpet av en lange karriere som psykiater ved Hypokonderklinikken i Bergen, erfart at vi mennesker bruker mye energi...

Når vi sammenligner oss til dårlig psykisk helse Sosial sammenligning er en universell menneskelig tendens som har dype røtter i vår evolusjonære historie. Ifølge sosial...

Se video-episoden her Psykologiske Mekanismer i Narsissistiske Overgrep Narsissistiske overgrep representerer en kompleks interaksjon mellom manipulator og offer, hvor offeret ofte ender opp med å undergrave...

Selvkritikk og selvmedfølelse representerer to fundamentalt ulike tilnærminger til hvordan vi behandler oss selv under utfordringer og i møte med egne feil og mangler....

Hør episoden her Innledning Klaustrofobi, fra de greske ordene "klaustros" (lukket) og "phobos" (frykt), er en angstlidelse preget av en irrasjonell frykt for trange eller lukkede...

Hør hele episoden her For Camus var myten om Sisyfos en metafor på menneskets eksistensielle grunnvillkår: Akkurat som sagnkongen, er vi dømt til å jobbe...

I moderne samfunn er spørsmålet om status og sosiale hierarkier både allment og avgjørende, formende for individuelle liv og kollektive strukturer. Likevel liker vi...

Se video-episoden her Sosiale medier har revolusjonert måten vi kommuniserer og interagerer på, men med denne innovasjonen følger en økende bekymring for deres avhengighetsskapende natur....

Marcus Aurelius, Romerrikets keiser fra 161 til 180 e.Kr., er kanskje best kjent for sin praksis av stoisk filosofi, dokumentert i hans personlige skrifter...

Tenkning som en trenbar ferdighet – Perspektiver fra Edward de Bono Tenkning er ofte tatt for gitt. Vi tenker kontinuerlig, men sjelden reflekterer vi over...

Hør episoden med abonnement her Vi tror vi er bedre enn vi faktisk er, og vi søker automatisk etter informasjon som bekrefter oss i vår...

Vi føler som vi tenker, og vi begynner å tenke som vi føler og kroppen følger i samme takt som tanker og følelser. Her er det viktig å finne en god rytme.

Selvrealisering representerer en grunnstein i humanistisk psykologi, en retning som ser på mennesket som mer enn summen av sine deler eller produkter av sin...

Se Video-episoden her Joseph Campbell og Den Moderne Heltens Reise: Veien til Selvutvikling Innledning Joseph Campbell, en av det tjuende århundrets mest innflytelsesrike mytologer, tilbød dyptgående innsikter...

Topografi betyr detaljert beskrivelse av et område, og når jeg siser psykisk topografi er det fordi jeg tilstreber en så nyansert og dyp forståelse...

Hør episoden med abonnement her Tenk deg at du er på en samling i et stort hus: en person står i forgården, en annen i...

Selvkritikk gjør at vi frykter vår egen dom over oss selv. Frykt for kritikk kan være motiverende, men det er ikke den beste formen for motivasjon vi kan ha.

Innledning Dybdepsykologi, et felt innen psykologien som ble grunnlagt på begynnelsen av 1900-tallet av blant andre Sigmund Freud og Carl Gustav Jung, fokuserer på å...

Se video-episoden her I en verden hvor arbeidslivet stadig blir mer krevende og komplekst, står individets indre liv og psykologiske velvære sentralt for både personlig...

Hør episoden her Dramatiserende personlighetsforstyrrelse, ofte kjent som histrionisk personlighetsforstyrrelse (HPD), er en av flere diagnoser innenfor det som i psykiatrien kalles Cluster B-personlighetsforstyrrelser. Dette...

Jeg skal snakke om hvordan vi forstår psykiske plager på ulike måter i forbindelse med bipolardagen 30. mars. Det er bipolarforeningen i Kristiansand som...

Det finnes faser i livet hvor vi er mer eller mindre lykkelige. Livskvalitet er stort sett individuelt, men det finnes også en del faktorer...

Bruk av sosiale medier stjeler tid og fokus, endrer hjernen vår, gjør oss selvopptatte, ødelegger selvfølelsen og skaper misforståelser mellom mennesker.

Narsissister: Mestere i Manipulasjon og Skapere av Vanedannende Traumebånd Narsissistiske personlighetsforstyrrelser preges av en overdreven følelse av egenverd, behov for beundring og mangel på empati...

Se video-episoden her Drømmetydning og arketyper representerer sentrale begreper innen dybdepsykologi, en gren av psykologi grunnlagt på teoriene til Sigmund Freud og videreutviklet av Carl...

I et samfunn preget av rask tilfredsstillelse av behov, overflod, og en streben etter konstant komfort, står vi overfor unike utfordringer som påvirker vår...

Hør episoden med abonnement her De fleste vet hva vi snakker om når vi snakker om lykke. Likevel er det et begrep det er vanskelig å definere. Store...

Empati er en viktig prososial følelse for andre som styrker våre relasjoner, men overveldende innlevelse i andre kan bli problematisk.

En Bro Mellom Mytologi og Moderne Psykoterapi Mytologiske fortellinger har fascinert mennesker gjennom alle tider og kulturer, ofte illustrert gjennom tidløse fortellinger om helter som...

Se video-episoden her Innledning Selvinnsikt er en dyd som har blitt verdsatt gjennom historien, fra de gamle filosofene til moderne psykologer. Det er en fundamental egenskap...

En Ny Tidsalder for Psykisk Helse I dag vil jeg kort snakke litt om bruken av kunstig intelligens, eller AI, i psykisk helse. Dette er...