SISTE ARTIKLER

#319 – Er du den du tror du er?

Jo mer skråsikker du er på hvem du er, desto større sjanse er det for at du mangler selvinnsikt.

#318 – Veien til lykke

Vi har mer velstand enn noensinne, men vi er ikke mer lykkelige. Hva gjør vi feil? Har vi misforstått hva som egentlig gjør oss lykkelige?

#317 – Regler eller relasjon?

Man kan forholde seg til lover og regler eller magefølelse og relasjon når man tar avgjørelser. Her er det både fordeler og ulemper.

#316 – Psyken utendørs

Barn tilbringer for mye tid inn foran en skjerm. Naturen har enorme helsegevinster for barns psykiske status, men hvordan få de ut i friluft?

Identitet og meningen med livet

Fire kortfilmer om hjernens operativsystem, identitet, selvfølelse og meningen med livet.

Ep 11 – Passivt aggressivt bakholdsangrep

Noen sier ja til det meste, smiler i møte, men lever alltid for sent. Den passivt aggressive prokrastinerer med vilje, for å formidle sin motstand uten direkte konfrontasjon.

Ep 10 – Å gi faen i de riktige tingene

Denne episoden om boken til Mark Manson fra 2017 - Den subtile kunsten å gi faen. Å lære seg å gi faen betyr å bry seg om det som faktisk er viktig.

Masse-distraksjons-våpen

Sosiale medier tjener penger på vår oppmerksomhet. Vi sitter igjen med tid misbrukt på telefonen og kognitive skavanker.

Mon tro

Velkommen til en dialog mellom mennesker som ikke deler livssyn, men er opptatt av livets store spørsmål fra hver sin kant.

#315 – Hjernehalvdelenes psykologi

Venstre hjernehalvdelen koder for det analytiske og logiske, mens høyre fokuserer på helhet, kreativitet og intuisjon. Hva betyr dette for vår psykiske helse?

#314 – «Foreldrefisering»

"Foreldrefisering" betyr rett og slett at et barn blir tvunget til å ta rollen som en voksen. Barna vokser opp som kompetente, men under overflaten føler de seg usikre. De mestrer verden, men opplever selv at de driver et spill for galleriet.

For tett på tanker del 3 av 3

Vi tillegger verden positive og negative egenskaper. Av og til er vi uenige. Dette minner oss på at vi fortolker alt vi opplever.

For tett på tanker del 2 av 3

Jeg fortetter å påstå at vi må tillegg våre tanker litt mindre tyngde for å etablere en mer leken holdning og et friere mentalt liv.

For tett på tanker del 1 av 3

Vi tror på tankene våre, og når disse tankene er av negativ karakter, vil det bli lite rom for mental fleksibilitet og en mer leken holdning til vårt indre liv.

#313 – 13 tegn på emosjonell intelligens

Med høy EQ tenker man ofte på følgende: Hva er mine emosjonelle styrker? Hva er svakhetene? Hvordan påvirker mitt humør mine tanker og beslutninger?

Miniserie om passiv aggresjon del 3 av 3

Istedenfor å uttrykke sin motstand og misnøye direkte, aksepterer de betingelsene, men gjør sin del av jobben langsomt og prokrastinerer med vilje.

Ep 9 – Et åpent sinn, men ikke så åpent at...

Mange mennesker har en slags psykisk forstoppelse som gjør livet anstrengende, og meditasjon kan fungere som en slags psykisk eliksir.

Miniserie om passiv aggresjon del 2 av 3

Passiv aggresjon stammer fra et underliggende agg, sinne, fiendtlighet og frustrasjon som en person, uansett grunn, ikke er komfortabel med å uttrykke direkte.

Miniserie om passiv aggresjon del 1 av 3

Noen sier ja til det meste, smiler i møte, men lever alltid for sent. Den passivt aggressive prokrastinerer med vilje, for å formidle sin motstand uten direkte konfrontasjon.

#312 – Galskap

Det er det skrudde som gjør verden tredimensjonal. Hvis du vil ha alle ting streite, må du flytte til en verden konstruert med vinkelhake.

Sykeliggjøres livet?

Dersom livets utfordringer i stadig større grad skal diagnostiseres, kan det hende vi lefler med en skadelig selvforståelse.

#311 – Passiv aggressiv med følelsesmessig forstoppelse

For dem som våger å være sinte, kommer latteren lettere. De som undertrykker følelser, kan få forstoppelse, både i sin egen psyke og i relasjon til andre.

Ep 8 – Et lykkelig liv

Lykke er et komplekst fenomen, men noe av kunsten handler om å la hver situasjon være som den er i stedet for slik du syns den burde være.

#310 – Å vokse som menneske i det absurde

Terapi eller sjelesorg? Psykologien vil være en så vitenskapelig som mulig, men må den ta innover seg at mange har åndelige behov som trenger oppmerksomhet?

#309 – Myten om det kyniske geniet

Kynikeren mener han har gjennomskuet verden som korrupt og egoistisk. Mange assosierer kynikeren med intelligens og innsikt, men kynisme er en avvisning av verden for å sikre at man ikke blir skuffet eller såret.

#24 – Anakonda timen

Endelig treffes vi igjen for meningsbrytning og verbal boksekamp rundt livets store spørsmål. Denne gangen på Mediehøyskolen i Kristiansand.

#308 – Følelsesmessig ustabil

Av og til rammes man av kraftige følelser som setter all rasjonell tankegang ut av spill. Man kan handle impulsivt i situasjoner hvor man burde tenkt seg om.

Ep 7 – Å undergrave seg selv

Det er fantastisk å være hjelpsom, omsorgsfull, empatisk og raus, men hvis du er det mot alle andre og ikke mot deg selv, er det en farlig livsstrategi.

Ep 6 – Skyldfølelsens psykologi

Skyldfølelse skal få oss til å gjøre opp for urett og søke forsoning, men ofte er følelsen en katalysator for ubønnhørlig selvkritikk.

Ep 5 – Fanget av manipulasjon

Noen mennesker er så redd for å bli forlatt at de bruker desperate metoder for å fange folk i et relasjonelt nett. Det kalles følelsesmessig utpressing.

Ep 4 – Fri vilje med en golfball i hode

Hva du tror om menneskets frie vilje påvirker hele livet ditt. Hvis du endrer syn på viljesfrihet, vil livet ditt også forandre seg dramatisk.

Ep 3 – Dårlige relasjoner er helseskadelig

Dårlige relasjoner er mer helseskadelig enn røyk og overvekt. Hvordan vi omgås venner er altså blant de viktigste faktorene i et (psykisk) helseperspektiv.

Ep 2 – Tankegang i førstegir og fyllesyk uten alkohol

Hjernen er så kompleks at vi må regne med noen feilkoblinger i løpet av en dag. Hvis vi kjenner våre egne feil, er det lettere å unngå «livsfellene».

Ep 1 – Skam er løgnen noen har fortalt deg om...

Skam er frykten for andres kritikk, fordømmelse og frykten for å bli avvist av flokken. Det er menneskelig å føle skam, men det kan også være veldig skadelig.

#307 – Gjør noe for andre uten å si det til...

Når vi lever for å tilkjempe oss noe vi føler vi mangler, lever vi anstrengende. Når vi gjør noe godt for andre, har vi det som regel mye bedre med oss selv.

#305 – Mange måter å få det bedre på

Det skal handle om ulike innfallsvinkler til psykisk helse. Ulike fagfolk har ulike perspektiver på spesifikke lidelser. Er det et problem, eller et tegn på innsikt i menneskets komplekse natur?