Passiv eller aktiv motivasjon
Bedragersyndrom, ofte kjent som imposter syndrome, er en psykologisk tilstand hvor individer tviler på sine egne prestasjoner og har en vedvarende frykt for å bli avslørt som…
Les artikkelen →
Kategori
Video
På Psykologi-TV presenterer vi foredrag av psykologer og fagfolk som drøfter mental helse. WebPsykologen poster selv videoforedrag fra sin hverdagspraksis som psykolog.
85 tekster
Jona-kompleks
Jona kompleks: En barriere mot selvrealisering I sin utforskning av menneskets streben etter selvrealisering, berører Abraham Maslow et fascinerende fenomen han kaller "Jona komplekset". Dette begrepet, inspirert…
Les artikkelen →
Fordeler og ulemper ved bedragersyndrom
Bedragersyndrom, en følelse av å ikke være "god nok" eller frykten for å bli "avslørt" som en svindler i egne og andres øyne, påvirker mange mennesker i ulike…
Les artikkelen →
Selvbilde & Bedragersyndrom
Forholdet mellom selvbildet og bedragersyndrom (imposter syndrome) er et fascinerende psykologisk fenomen som fortjener oppmerksomhet. Selvbildet, eller hvordan vi ser på oss selv, er fundamentalt for vår…
Les artikkelen →
Bedragersyndrom & Hybris
Bedragersyndrom og hybris representerer to motsatte ytterpunkter på spekteret av selvoppfatning, men de deler en felles grunn: avvik fra et realistisk og virkelighetsnært selvbilde. Bedragersyndromet karakteriseres ved…
Les artikkelen →
Bedragersyndrom hos leger
Bedragersyndrom, en psykologisk tilstand hvor individet tviler på sine prestasjoner og frykter å bli avslørt som en "bedrager", er særlig relevant i høystatus miljøer som medisin. Hos…
Les artikkelen →
Skoleprestasjoner & selvfølelse
Sårbarheten ved Behovet for Ytre Bekreftelser for Eget Selvbilde I et samfunn hvor prestasjoner og suksess ofte blir målestokken for verdi, står mange overfor den psykologiske utfordringen…
Les artikkelen →
Ego-Død: En Reise Mot Psykologisk Selvutvikling
Ego-død, et begrep ofte forbundet med mystiske tradisjoner og psykedelisk erfaring, representerer en dyptgående psykologisk transformasjon hvor individets selvidentifikasjon går gjennom en radikal endring. Selv om det ved…
Les artikkelen →
God mentalisering gir et godt liv
Mentalisering handler om å forstå sine egne og andres tanker, følelser og motiver. God mentaliseringsevne er forbundet med god psykisk helse. Kan vi trene opp mentalisering?
Les artikkelen →
Hva hjelper mot psykiske plager?
Innenfor psykisk helse kan man risikere å få forskjellig behandling for samme diagnose. Hvorfor er det slik? Vet man egentlig hva som hjelper, eller prøver man seg bare…
Les artikkelen →
Slik formes personligheten
I dette videoforedraget kan du bli med på en reise gjennom menneskets utvikling. Hvordan ble du den du er i dag? Hva er personlighet? Hvordan formes vår personlighet,…
Les artikkelen →
Slik taklet psykologen panikkangst
Plutselig angst eller panikkangst er ikke et uvanlig fenomen. Jeg opplevde dette på babysang. Hvordan skal vi forstå denne typen angst, og hvordan skal vi bli kvitt den?…
Les artikkelen →
Å kontrollere andre med skyldfølelse
De som klarer å gi andre skyldfølelse, har mye makt. Å si at man ikke blir sint, men skuffet, eller at det ikke er så farlig med meg,…
Les artikkelen →
Frykten som hindrer våre ambisjoner
Frykt kan tvinge oss inn i en tilbaketrukken posisjon og fungere som en ondartet svulst på våre ambisjoner, kvele nysgjerrighet og hindre utvikling og vekst. For mye frykt…
Les artikkelen →
Å miste seg selv bak sosial fasade
Det sosiale livet er fullt av koder og spilleregler. Noen blir så fanget av spillet at de glemmer å kjenne etter på hvem de er bak masken. Utfordringen…
Les artikkelen →
Slik blir du aldri mer deprimert
Dersom vi forstår hvordan enkelte irrasjonelle tanker fører til negative følelser, har vi nøkkelen til å unngå depresjoner og utmattende følelsessvingninger. Ellis og Harper viser oss hvordan vi…
Les artikkelen →
Slik jobber vi i gruppepsykoterapi
I gruppeterapi slipper vi oss løs og reagerer, og deretter reflekterer vi over våre reaksjoner. Vi snakker om hvordan vi opplever hverandre, og på den måten kan vi…
Les artikkelen →
Bøker som medisin for sjelen
Psykologiens og psykoterapiens viktigste verktøy er språket. God skjønnlitteratur kan gi oss et rikere språk på vårt indre liv, noe som er en viktig kilde til mental vekst…
Les artikkelen →
NAV, angst & økonomisk utrygghet
Alt for ofte har jeg en følelse av å behandle klinter med symptomer som er forårsaket eller forsterket av økonomisk utrygghet i regi av NAV. Uten penger er…
Les artikkelen →
Å reagere impulsivt uten omtanke
Følelser og impulser man ikke makter å tolerere, kan komme til uttrykk i handling. Selvskading, overspising, misbruk, arbeidsnarkomani og slagsmål kan være eksempler på utagering av følelser.
Les artikkelen →
Problemer ved hemmet følelsesliv
Nevrotisk er et begrep som brukes på folkemunne, og det assosieres gjerne med mennesker som virker følelsesmessig forknytt. De rydder på overflaten, for å få ro på innsiden.…
Les artikkelen →
(Selv)innsikt er den beste kuren
Gjennom et mer reflektert forhold til egne tanker, følelser, motivasjoner, verdier og handlinger, kan vi styrke vår evne til å tilpasse oss og håndtere psykiske belastninger med mer…
Les artikkelen →
Den pertentlige fasaden og de underliggende følelsene
Noen familier feier følelser under teppet og forsøker å opprettholde ro og orden gjennom stålkontroll og pertentlighet. Undertrykte følelser blir symptomer.
Les artikkelen →
Overinvolvering, dobbel kommunikasjon & sykdomssnakk
Overbeskyttende foreldre kan skape avhengige og usikre barn, dobbelkommunikasjon skaper forvirring og sykdomssnakk gjør vonde følelser om til fysisk smerte.
Les artikkelen →
Foreldre som lever gjennom barna
Mennesker har behov for frihet til å oppdage sine naturlige tilbøyeligheter. I noen familier må barn virkeliggjøre foreldrenes drømmer og de vokser opp med en følelse av å…
Les artikkelen →
Passiv aggressiv skyldfordeling
Når følelser av misnøye tilsløres, og deretter serverer andre som et passivt aggressivt og diffust ”bakholdsangrep”, vil familiesystemet gradvis bli preget av en slags ”kald krig stemning”.
Les artikkelen →
Familiens syndebukk
I noen familier hender det at én person blir bærer av alle familiens problemer. Det er som om familien har funnet en knagg for alle ubehageligheter, og personen…
Les artikkelen →
Psykiske symptomer hos barn
Dersom foreldrene stadig er fanget av egne konflikter og problemer, hender det at barnet utvikler symptomer for å gjenskape en slags kontroll og kanalisere foreldrenes oppmerksomhet mot seg…
Les artikkelen →
Foreldre som unnviker sitt ansvar
I videoen snakker vi om foreldre som unnviker sitt ansvar. Eksempelvis er prioritering av jobb fremfor familie et nærmest ”akseptert” argument for å delta lite i forhold til…
Les artikkelen →
De som ikke takler nære relasjoner
Personer som har problemer med relasjoner, har av og til vokst opp i et slags ”emosjonelt vakuum” hvor ingen kommuniserer følelser, og det er lite fysisk nærhet. Det…
Les artikkelen →
Når barn blir foreldrenes fortrolige
Noen foreldre skilter med at de har åpent forhold til sine barn hvor de kan snakke om alt. Det kan være en god ting, men det kan også…
Les artikkelen →
Familier som unngår følelser
Følelser som ikke kommer til uttrykk i språk, relasjon og kommunikasjon, kommer gjerne til uttrykk på andre måter eller som symptomer. Hva skjer med familier som gir lite…
Les artikkelen →
Kan vi (psyko)analysere oss selv?
Psykoterapi handler om å gjøre sitt eget mentale operativsystem - tanker, følelser og reaksjoner – om til gjenstad for analyse. Ved hjelp av en terapeut er vi oss…
Les artikkelen →
Kan man unngå å bli trangsynt?
Ulike faggrupper og ulike mennesker ser verden fra sitt ståsted. Vår bakgrunn, våre erfaringer og vår utdannelse sørger for at vi bedømmer et problem fra et bestemt perspektiv.…
Les artikkelen →
Hvordan være en god støttespiller?
Hvordan forholder vi oss til mennesker som har det psykisk vanskelig? Skal vi forsøke å anspore dem til å "tenke positivt" og "føle annerledes", eller skal vi våge…
Les artikkelen →
En viktig metafor på mental helse
Menneskets psyke er som et hav. På overflaten kan det være sterk strøm, men lenger nede i dypet er det helt stille. Mindfulness trener opp vår evne til…
Les artikkelen →
Bevissthetstilstander & mindfulness
Alle de store spirituelle visdomstradisjonene hevder at det finnes tre naturlige bevissthetstilstander: våken tilstand, drøm og dyp søvn. Mindfulness influerer på vår bevissthet. Hvordan?
Les artikkelen →
Mindfulness styrker vår kompetanse på eget følelsesliv
Mindfulness utvikler våre evner til å håndtere følelser på en mer adekvat måte. Det kan gi oss mental styrke til å akseptere følelser, men ikke fanges av dem.
Les artikkelen →
Mindfulness styrker evner til empatisk innlevelse i andre
Mindfulness gir oss en «ekspertise» på vårt eget indre liv. Det gir mer mental balanse samtidig som det styrker vår evne til empatisk innlevelse i andre mennesker.
Les artikkelen →
Mindfulness & hjernen
Ved hjelp av mindfulness kan vi trene opp hjernen og vinne en form for mental styrke som sørger for at vi i større grad evner å beholde balansen…
Les artikkelen →
Dette bør du vite om selvutvikling
Man må våge å miste fotfestet, for ikke å miste seg selv. Endringsprosesser kan være vanskelig, og her presenterer vi åtte ”need to know” punkter i forhold til…
Les artikkelen →
Derfor fungerer samtaleterapi
Til hverdags lever vi ofte i ”ubevisst” forhold til vårt ”indre liv”. Faren er et vi gjentar vaner for tenking og handling uten å oppdage at vi ledes…
Les artikkelen →
Slik kommer du ut av depresjon
Depresjon er et stort folkehelseproblem. Veien inn i depresjon er som regel sammensatt, og veien ut kan være like sammensatt, men det finnes kanskje en smart måte å…
Les artikkelen →
Mobbing
Mobbing er en psykisk gift som utveksles mellom mennesker og angriper vårt indre liv som en ondartet svulst på vår følelse av egenverdi. Det er et utbredt problem…
Les artikkelen →
Hva er det gode liv?
Sokrates spør om du ikke skammer deg over at du strever for å skaffe deg mest mulig gods og gull, ry og ære, men ikke bryr deg om…
Les artikkelen →
Noen ganger er vi primitive
I noen situasjoner reagerer vi på primitive måter. Vi oppfører oss umodent, skylder på andre eller nekter å innrømme feil. Hvordan faller vi ned på et slikt nivå?…
Les artikkelen →
Videoforedrag om selvmord
Noen planlegger selvmord, mens andre selvmord skjer impulsivt. Noen selvmord handler om innadvent aggresjon og noen velger døden fordi livet er preget av smerte og håpløshet. Hvordan forstår…
Les artikkelen →
På flukt fra seg selv
Følelser og tanker utgjør vårt psykologiske navigasjonssystem i møte med livet. Hvis vi vegrer oss for å kjenne på følelsesmessig smerte, er det også sannsynlig at vi går…
Les artikkelen →
Finnes det logiske selvmord?
Finnes det situasjoner hvor det er logisk eller forståelig at man tar sitt liv? Kanskje, men mange vil hevde at man kan leve forbi selv de mest håpløse…
Les artikkelen →
Styrk din sosiale intelligens
Både sosial & emosjonell intelligens har sitt opphav i våre relasjoner. Mange har negative livsmønster eller emosjonelle blokkeringer, men vi kan utvikle vår følelsesmessige & sosiale intelligens. Hvordan?
Les artikkelen →
Gode egenskaper i hjelperollen
Noen mennesker utstråler en godhet og positiv kraft som gjør dem til fantastiske medmennesker. Hvilke egenskaper har disse personene? Kan man lære det? Siegel mener det handler om…
Les artikkelen →
Et kart som viser vei i livet
Hva skal vi gjøre når livet er utfordrende, stressnivået øker og vi mangler oversikt? Vi mener at det finnes et ”kart” som viser vei til et rikere liv,…
Les artikkelen →
Hva skal man si til barna?
Ved ekteskapsproblemer eller skillsmisse blir barn ofte lidende. I verste fall blir barna foreldrenes følelsesmessige støttespillere. Hva sier man til barn om konflikter i familien?
Les artikkelen →
Mindfulness & bevissthetstilstander
I løpet av døgnet går vi fra våken tilstand til drøm og dyp søvn. Store visdomstradisjoner beskriver dette som en reise gjennom menneskets spirituelle potensial. Det er ikke…
Les artikkelen →
Familien som ikke snakker følelser
Noen familier gjemmer seg bak en flott fasade hvor problemer holdes skjult for omverden. Det skaper ofte psykiske spenninger som angst og depresjon i det enkelte familiemedlem.
Les artikkelen →
Psykoterapi med seg selv
Det vi gjerne kaller skyggearbeid eller psykoterapi, krever ofte hjelp fra en psykoterapeut, men man kan også gjøre en innsats på egenhånd. Hvordan (psyko)analyserer vi oss selv?
Les artikkelen →
Mindfulness & vonde følelser
Psyken er som et hav: På overflaten er det bølger og uro, mens lenger nede i dypet er det ro og stillhet. I videoforedraget om mindfulness og følelser…
Les artikkelen →
Mindfulness og hjernen
De oppsiktsvekkende resultatene fra forskningen gir meditasjon en velfortjent plass i ”det gode selskap”. Ved hjelp av mindfulness kan vi bygge om hjernen på en måte som gir…
Les artikkelen →
Mindfulness og medfølelse
Meditasjon gir assosiasjoner til åpen vennlighet og Østlig filosofi, men for noen er det en egotripp forkledd som ydmykhet. Mindfulness handler ikke bare om MEG, men om mer…
Les artikkelen →
Mindfulness
Hva er mindfulness? Hva er effekten av mindfulness, og hvordan fungerer det? Et videoforedrag om hvordan mindfulness kultiverer tilstedeværelse, åpenhet, indre ro, mental styrke og emosjonell intelligens.
Les artikkelen →
Selvutvikling & gruppepsykoterapi
Åtte mennesker møtes for første gang til selvutvikling og gruppeterapi. I et videoforedrag sier psykologen noe om hva selvutvikling og gruppeterapi innebærer. Hvordan utvikler vi oss og hva…
Les artikkelen →
Videoforedrag – Personlighetstyper
Videoforedraget handler om hvordan våre tidlige erfaringer er med på å etablere grunnmuren i den voksne personligheten. Vi ser på fire «typiske» personlighetstyper og personlighetsutvikling.
Les artikkelen →
Videoforedrag – Vårt indre liv
WebPsykologen snakker om oppvekst, barn, utviklingen av personlighet, psykiske plager, forebygging og selvutvikling fra et biopsykologisk perspektiv. Det er også snakk om pupper, fjellklatring og psykoterapi.
Les artikkelen →
Ondskapens psykologi
Rousseau mener at mennesket er grunnleggende godt. Hobbes påstår at vi er født med potensial til å gjøre onde ting. Har ondskap en årsak? Utvikles ondskap på linje…
Les artikkelen →
Det moralske landskapet
Hvordan navigerer vi i det moralske landskapet? Ulike verdisystemer strides i spørsmål om rett og galt. Hvordan behandles kvinnekroppen? Er det et kulturelt og religiøst anliggende, eller bør…
Les artikkelen →
Hemmeligheten i bevissthetens dyp
I dypet av bevisstheten finnes det en dimensjon som både forskning og gamle visdomstradisjoner anerkjenner som kilden til mye helse og mental balanse. Se videoen om ”ditt sanne…
Les artikkelen →
Empati
Evnen til empati er kanskje blant våre viktigste psykiske egenskaper. En oppvekst uten empatiske omsorgspersoner kan gi seg utslag i psykiske mangler og narsissistiske behov senere i livet.
Les artikkelen →
Oppvekst med psykiske lidelser hos nære pårørende
I et videointervju snakker vi med psykologspesialist Helge Sølvberg om å vokse opp rundt psykisk lidelse. Hva er risikoen? Og hvordan er veien mot et godt liv?
Les artikkelen →
Underkastelse på bekostning av egne følelser
Lydighet og lojalitet sørger for at mennesker når mål sammen, men ved blind konformitet risikerer vi å miste oss selv og vårt verdigrunnlag. Det kan være farlig!
Les artikkelen →
Mennesket som psykologisk vesen
Muligens er det vår evne til å tenke og bruke språk som gjør oss til mennesker. Psykiske lidelser kan forstås som mye negativt tankegods. I dette videoforedraget spør…
Les artikkelen →
Bli kvitt angst og depresjon med følelsespsykologi
Angst og depresjon er svært utbredt. Symptomene kan variere, men i tillegg til terapi er det en del ting man kan gjøre selv for å bli kvitt psykiske…
Les artikkelen →
For eller imot psykofarmaka?
Medisiner for psykisk sykdom er et vanskelig tema. I videoene diskuteres psykofarmaka og spørsmålet er om slike medisiner gjør vondt verre eller ikke?
Les artikkelen →
Mental balanse med Eckhart Tolle
Den åndelige veilederen Eckhart Tolle forteller om selvutvikling, indre ro og mental balanse. Følg med i et omfattende videokurs med Tolle.
Les artikkelen →
Perspektiver på selvmord
Mennesket er et komplekst vesen, og i tilfeller av selvmord finnes det sjelden en enkeltstående faktor som kan forklare tragedien.
Les artikkelen →
Store terapeuter om psykoterapi
Carl Rogers og klientsentrert terapi, Carl Gustav Jung og dybdepsykologi, John Bowlby og tilknytningsteori er tema i denne artikkelen med videoer.
Les artikkelen →
Har drømmer psykologisk betydning?
Det handler om drøm som fenomen og drømmens funksjon og betydning for menneskets psykologi.
Les artikkelen →
Ta kontroll på drømmer – Bevisst drømming
Disse videoene viser hvordan man kan bruke drømmer for psykologisk vekst og selvutvikling.
Les artikkelen →
Positiv Psykologi – Tankens Kraft
Filosofien bak positiv psykologi antyder at vår innstilling til livet kan ha en reell innflytelse på tilværelsen.
Les artikkelen →
Sesongdepresjon
Vinterdepresjon er en depressiv lidelse som rammer personer som i utgangspunktet har en normal mental helse gjennom det meste av året, men plutselig opplever depressive symptomer om vinteren.
Les artikkelen →
Positiv Psykologi med Martin Seligman
Positiv psykologi ønsker å styrke individets egen kraft og selvfølelse. Se videoene med Martin Seligman.
Les artikkelen →
Psykoterapi og Gruppeterapi
Hva er psykoterapi og hva er gruppeterapi? Felles for psykoterapeutisk behandling er at helbredelsen finner sted gjennom utveksling av språk.
Les artikkelen →
Transaksjonsanalyse i Sosiale spill
Her forteller psykologspesialist Sølvberg om transaksjonsanalyse som teoretisk verktøy for å forstå mellommenneskelige forhold.
Les artikkelen →
Psykologiske Forsvarsmekanismer
Mennesker skylder på andre, bruker hersketeknikker, fanges i tvangshandlinger og bruker humor for å takle emosjonelle konflikt. Dette er forsvarsmekanismer.
Les artikkelen →
Utviklingen av Personlighet og Identitet
I et foredrag av psykolog Sondre R. Liverød ser vi på utviklingen av identitet. Hva er personlighet?
Les artikkelen →
Depresjon – Drømmer & Psykoterapi
Drømmer kan spille en viktig rolle i psykoterapi. I denne videoen drøftes drømmens betydning for selvutvikling og psykologisk behandling.
Les artikkelen →
