Ved akutt fare for liv
Ring 113. Det gjelder også når faren er at noen kan ta sitt eget liv.
Når du trenger noen å snakke med nå
Mental Helses hjelpetelefon — 116 123
Døgnåpen, gratis og anonym. For alle, om alt.
Kirkens SOS — 22 40 00 40
Døgnåpen krisetelefon. Du kan også skrive i stedet for å ringe.
Alarmtelefonen for barn og unge — 116 111
Gratis og døgnåpen for deg under 18, og for voksne som er bekymret for et barn.
Kors på halsen (Røde Kors) — 800 33 321
For deg opp til 18 år. Telefon, chat og e-post.
Vold- og overgrepslinjen (VO-linjen) — 116 006
Døgnåpen og gratis, for både utsatte, pårørende og utøvere.
Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS) — 948 17 818
Telefon mandag–torsdag. ROS har også chat på nettros.no.
Når du trenger behandling
Start hos fastlegen din. Fastlegen kan behandle selv, og kan henvise videre
til distriktspsykiatrisk senter (DPS) for voksne eller BUP for barn og unge. Henvisning fra
fastlege er den vanlige veien inn i det offentlige psykiske helsevernet, og den er dekket av
egenandelsordningen.
Utenom fastlegens åpningstid: legevakt — 116 117.
Mange kommuner har også lavterskeltilbud uten henvisning, ofte kalt Rask psykisk
helsehjelp. Søk opp kommunen din, eller spør fastlegen.
Hva dette nettstedet er, og ikke er
Webpsykologen er fagformidling. Artiklene her er skrevet for å forklare hvordan mennesker
fungerer — ikke for å vurdere din situasjon. Ingen tekst på dette nettstedet er helsehjelp,
og den erstatter ikke psykolog eller lege.
Vi kan heller ikke gi råd i enkeltsaker eller svare på personlige spørsmål om egen psykisk
helse. Trenger du det, er listen over det riktige stedet å begynne.