ANGST del 3 av 3
Vil en forfølge angsten og ikke la den herske, får en gå til de stedene hvor den bor - Aksel Sandemose
Les artikkelen →
Kategori
Psykiske lidelser
Angst depresjon, personlighetsforstyrrelser, PTSD, psykose, traumer, schizofreni og andre psykiske lidelser er tema for WebPsykologens artikler i denne kategorien.
90 tekster
ANGST del 2 av 3
Angst er prisen vi betaler for vår bevegelighet. Planter og sten føler ingen angst - Hans Kudszus
Les artikkelen →
ANGST del 1 av 3
Angsten er en lurvete kjøter. Hele natten igjennom ligger den i sengen og stirrer på meg, årvåkent. I det jeg slår øynene opp, farer den frem og setter…
Les artikkelen →
#86 – Utmattelsessyndrom
Denne episoden skal handle om ME eller kronisk utmattelsessyndrom. Hva er det for noe? Jeg vet ikke helt, så derfor må jeg snakke med en kollega som har…
Les artikkelen →
Fantasiens Paradox
Ikke tro på tankene eller følelsene dine. De lurer deg! Dette er et råd jeg gir til mange pasienter. Er det et godt råd?
Les artikkelen →
4 av 5 tanker er selvkritiske
Hvis du forstår mer av bakgrunnen for hvordan din «psyke» fabrikkerer alle dine opplevelser av deg selv og ditt liv, kan det hende du kan gjøre noen justeringer…
Les artikkelen →
Slik ble du den du er nå
Dersom vi i større grad ser sammenhengen mellom det vi har opplevd og den vi er i dag, så blir vi bedre kjent med oss selv og våre…
Les artikkelen →
Når vi gjør ting vi vet er feil
Det virker som om mange av våre store problemer er et resultat av mange mindre problemer vi ikke har tatt på alvor. Se videoen om selvdisiplin og psykisk…
Les artikkelen →
Vi styres av ubevisste mønstre
Alt vi opplever er i bunn og grunn en fortolkning. Tidligere erfaringer og vonde følelser kan farge våre opplevelser. Psyken er hjernens operativsystem, og dette systemet bør fungere…
Les artikkelen →
God mentalisering gir et godt liv
Mentalisering handler om å forstå sine egne og andres tanker, følelser og motiver. God mentaliseringsevne er forbundet med god psykisk helse. Kan vi trene opp mentalisering?
Les artikkelen →
Hva hjelper mot psykiske plager?
Innenfor psykisk helse kan man risikere å få forskjellig behandling for samme diagnose. Hvorfor er det slik? Vet man egentlig hva som hjelper, eller prøver man seg bare…
Les artikkelen →
Slik formes personligheten
I dette videoforedraget kan du bli med på en reise gjennom menneskets utvikling. Hvordan ble du den du er i dag? Hva er personlighet? Hvordan formes vår personlighet,…
Les artikkelen →
Slik taklet psykologen panikkangst
Plutselig angst eller panikkangst er ikke et uvanlig fenomen. Jeg opplevde dette på babysang. Hvordan skal vi forstå denne typen angst, og hvordan skal vi bli kvitt den?…
Les artikkelen →
Mindreverdighetskompleks
Mye av menneskets motivasjon og drivkraft stammer fra en følelse av mindreverd. Vi handler ut i fra et behov for å kompensere for en opplevd tilkortkommenhet. Er det…
Les artikkelen →
Psykose
Psykosen karakteriseres av hallusinasjoner og vrangforestillinger, og det er en alvorlig tilstand som krever medisinsk oppfølging. Antipsykotisk medisin er ofte en del av behandlingen, men bivirkningene kan være…
Les artikkelen →
Angst og behandling for angst
Mange mennesker opplever angst i løpet av livet. Angst kommer i ulike varianter. Medisiner kan ha en god effekt, men man må alltid overveie bivirkninger og andre ulemper.…
Les artikkelen →
Slik blir du kvitt sosial angst
Når vi opplever angst, forsøker vi gjerne å unngå ubehaget eller erklære krig mot oss selv. Det er en dårlig strategi. Sosial angst takler vi best dersom vi…
Les artikkelen →
Slik styres vi av indre konflikter
Noen knytter seg tett til sine nærmeste, mens andre angriper som beste forsvar. Personligheten er farget av fortiden, og de fleste av oss gjentar gamle vaner uten å…
Les artikkelen →
Jeg vil helst være for meg selv
Gjennom oppveksten utvikler vi ulike strategier i møte med livet. Noen velger å trekke seg unna, isolere seg og være uavhengig av andre. Det er trygt å være…
Les artikkelen →
Den mistenksomme personligheten
Noen møter verden med en mur av mistillit hvor de stadig forventer at andre har skjulte og lumske motiver. Slik kan livet bli en anstrengende kamp. Forholdet til…
Les artikkelen →
Avhengig og ustabil personlighet
Gjennom oppveksten utvikler vi reaksjonsmønstre for å få det vi trenger av omsorg. Noen klamrer seg til andre og noen går til angrep for å ”vinne sin plass”.…
Les artikkelen →
Slik kan man forstå sine fobier
En fobi kan være knyttet til en spesifikk hendelse tidligere i livet, den kan gå i arv fra foreldre eller være den synlige siden av et problem som…
Les artikkelen →
Tankefellene som forpester livet
Følelser er ikke fakta. Vonde følelser betyr at du enten bevisst eller ubevisst tenker noe negativt og tror på det. Tankefeller forstyrrer livet, men de kan avsløres for…
Les artikkelen →
Heisfobi
De fleste vet at det ikke er farlig å ta heis, men likevel er frykt for å ta heis et ganske utbredt fenomen. Hvorfor reagerer vi med frykt…
Les artikkelen →
Bli kvitt prestasjonsangst
Frykten for fiasko eller muligheten for å tape ansikt og dumme seg ut, er sannsynligvis noe som ligger latent i de fleste av oss. Hvordan skal vi forstå…
Les artikkelen →
Edderkoppfobi eller araknofobi
I denne artikkelen skal vi plukke fra hverandre araknofobi eller edderkoppfobi for å undersøke hvordan den ”psykologiske oppskriften” på irrasjonell frykt for edderkopper kan oppstå og behandles.
Les artikkelen →
Terapi & schizofren forvirring
I terapi forsøker man blant annet å "tenke på sin egen tankegang". Det kan styrke vår ”selvinnsikt”, men for noen kan ”innadvent grubling” bli et farlig prosjekt hvor…
Les artikkelen →
Avhengig personlighetsforstyrrelse
Den avhengige personen er passiv og lener seg på andre for støtte. De har problemer med å ta valg, liker ikke å være alene og har ofte en…
Les artikkelen →
Å reagere impulsivt uten omtanke
Følelser og impulser man ikke makter å tolerere, kan komme til uttrykk i handling. Selvskading, overspising, misbruk, arbeidsnarkomani og slagsmål kan være eksempler på utagering av følelser.
Les artikkelen →
Problemer ved hemmet følelsesliv
Nevrotisk er et begrep som brukes på folkemunne, og det assosieres gjerne med mennesker som virker følelsesmessig forknytt. De rydder på overflaten, for å få ro på innsiden.…
Les artikkelen →
Slik kommer du ut av depresjon
Depresjon er et stort folkehelseproblem. Veien inn i depresjon er som regel sammensatt, og veien ut kan være like sammensatt, men det finnes kanskje en smart måte å…
Les artikkelen →
Forfølgelse, voldtekt & overgrep
Ved vold, voldtekt og overgrep er frykt en følelse som kan hjelpe offeret til handling i overlevelsens tjeneste, men store traumer kan kronifisere fryktreaksjonen på en måte som…
Les artikkelen →
Når angsten blir et fengsel
Når vi må unngå situasjoner som gir følelsesmessig gjenklang vi ikke makter å forholde oss til, er vi på flukt fra oss selv. Angsten spiser seg inn på…
Les artikkelen →
Slik kan man bli kvitt angst
Når vi møter en reel fare, reagerer kroppen med alarmberedskap. Når vi reagerer med frykt i situasjoner som egentlig ikke er farlige, kaller vi det for angst. Lær…
Les artikkelen →
Psykisk helse og fri vilje
Opplevelsen av lite innflytelse på eget liv kan føre til utrygghet og tap av mening. Man kan føle seg bundet og styrt av ytre omstendigheter. Hva er egentlig…
Les artikkelen →
Nevrotikeren
Alle har nevrotiske trekk som skaper psykiske spenninger og hemmer følelsesmessig frihet. Det hindrer spontane opplevelser og reaksjoner, tapper oss for energi og ødelegger evnen til å fungere…
Les artikkelen →
Hypokonderen på internett
En «internetthypokonder» tilbringer mye tid på nett hvor han eller hun søker opp informasjon om alvorlige sykdommer og diagnostiserer seg selv. Her er det mange feller som fører…
Les artikkelen →
Sosial fobi
Sosiale fobier er vanligvis forbundet med lav selvfølelse og frykt for kritikk, å bli flau, ydmyket eller skamfull som følge av sine handlinger eller prestasjoner i sosiale sammenhenger.
Les artikkelen →
Nattspising
Nattspisere våkner gjerne opp flere ganger om natten for å spise, og suget etter mat er som regel knyttet til matvarer med mye fett, salt eller sukker. Problemet…
Les artikkelen →
Depresjon og medisiner
Depresjon rammer mange av oss, og i noen tilfeller trenger man medisiner. Antidepressive virker på "balansen" i hjernens "nevrokjemi", men hvordan fungerer de? Og hva kjennetegner en depresjon?
Les artikkelen →
Videoforedrag – Vårt indre liv
WebPsykologen snakker om oppvekst, barn, utviklingen av personlighet, psykiske plager, forebygging og selvutvikling fra et biopsykologisk perspektiv. Det er også snakk om pupper, fjellklatring og psykoterapi.
Les artikkelen →
Spise opp følelser
Fysisk sult er ikke alltid det som driver oss til å spise. Mange bruker mat for å unngå følelser eller som substitutt for mellommenneskelig kontakt. Forskjellen på psykisk…
Les artikkelen →
Overspising
Impulsiv spising er ikke klassifisert som en psykisk lidelse, men regnes ofte som et symptom på depresjon, angst og andre spiseforstyrrelser. Psykologisk sett handler det mye om følelser.
Les artikkelen →
Tvangsnevrotisk personlighet
Tvangsnevrotikeren forholder seg til fornuft og orden på bekostning av følelser og spontanitet. Behovet for kontroll kan gi problemer med å ta valg, sovne, ha sex og uttrykke…
Les artikkelen →
Forført av psykopaten
Psykopaten blir ofte kalt ”sjarmør og tyrann”. Noen lar seg fascinere og forføre av psykopatens manipulerende egenskaper, og noen drapsmenn har fans og mottar frierbrev. Hvordan forstår vi…
Les artikkelen →
Angst påvirker hele familiesystemet
I en familie hvor en person lider av angst og fortrengt aggresjon, risikerer man at de andre medlemmene blir medspillere i et psykisk drama som handler om å…
Les artikkelen →
Angst og fortrengt aggresjon
Noen former for angst er primært et resultat av lite toleranse og uttrykksmuligheter for sterke følelser. Følelser vi ikke makter å ta innover oss, blir våre fiender, og…
Les artikkelen →
Kan vi forebygge psykopati?
Psykopater responderer dårlig på medisiner og psykoterapi. Når behandling ikke vinner frem, er kanskje forebygging beste alternativ? Kan vi oppdage potensielle drapsmenn og psykopater i ung alder?
Les artikkelen →
Behandling av psykopater
Bør man tilby psykiatrisk behandling hvis psykopaten oppfører seg antisosialt som følge av følelsesmessig underernæring? Men behandling har liten eller ingen effekt på antisosiale symptomer. Hva gjør vi…
Les artikkelen →
Ondskapens psykologi
Rousseau mener at mennesket er grunnleggende godt. Hobbes påstår at vi er født med potensial til å gjøre onde ting. Har ondskap en årsak? Utvikles ondskap på linje…
Les artikkelen →
Ritualenes psykologi
Ritualer kan forankre oss i øyeblikket, gi ro, skape samhørighet, indusere en følelse av kontroll og trygghet, men ritualer kan også utvikle seg i retning av tvangslidelser og…
Les artikkelen →
Lidelse som mulighet
Ken Wilber påstår at mennesker som begynner å merke på ubehaget ved livet, samtidig er i ferd med å våkne opp til en dypere erkjennelse. Fordi vi unnviker…
Les artikkelen →
Vaksine mot stress & psykiske plager
Mange identifiserer seg i for stor grad med egne tanker og følelser, som om de inneholder sannheten om hvem vi er og definerer vår verdi som menneske. Dette…
Les artikkelen →
Psykisk selvbedrag
Selvbedrag forekommer når man flykter fra en smertefull sannhet. Man lyver for seg selv for å unngå en overveldende tanke eller følelse, og faren er at man stadig…
Les artikkelen →
Friheten og ufrihetens problem
Forandringer i livet kan være angstprovoserende. Nye omstendigheter kan oppleves som en frihetsberøvelse, og psykiske spenninger kan komme som et resultat av mangel på utviklingsmuligheter.
Les artikkelen →
Empati
Evnen til empati er kanskje blant våre viktigste psykiske egenskaper. En oppvekst uten empatiske omsorgspersoner kan gi seg utslag i psykiske mangler og narsissistiske behov senere i livet.
Les artikkelen →
Hvordan utvikles narsissisme?
Noen mener patologisk narsissisme slår rot i mennesker som vokser opp med deprimerte eller fraværende omsorgspersoner, men psykoanalysen og selvpsykologien er uenige på dette området.
Les artikkelen →
Selvpsykologi
Heinz Kohut grunnla selvpsykologi. Selvet representerer det organiserende prinsipp i vårt psykiske liv. Skader på Selvet kan føre til psykose, nevrose eller narsissistiske personlighetstrekk.
Les artikkelen →
Hvordan behandles psykisk lidelse?
Hva er egentlig psykisk lidelse? Dette spørsmålet har flere svar. Hvordan skal man behandle psykiske lidelser? Også her finnes det flere varianter med litt ulike innfallsvinkler til menneskets…
Les artikkelen →
Ondskap eller galskap?
Når noen dreper, voldtar eller forulemper andre mennesker på skrekkelige måter, skal vi forstå det som ondskap eller psykopatologi? Neste spørsmål: Skal man straffe eller behandle slike mennesker?
Les artikkelen →
Hva er psykopati?
I møte med antisosial atferd har vi mange begreper: Psykopati, sosiopati, antisosial og dyssosial personlighetsforstyrrelse. Hva ligger i disse definisjonene på menneskers hensynsløshet?
Les artikkelen →
Personlighetstrekk hos mordere
Man kan ikke plassere en morder i en definert psykologisk årsakssammenheng, men narsissistiske trekk er ofte til stede. Dvs. mønster av grandiositet, stort behov for beundring og mangel…
Les artikkelen →
Splitting: Kaotisk liv i sort/hvitt
Vi er både "gode" og "onde". Ved forsvarsmekanismen splitting atskilles disse aspektene og personen opplever seg selv og andre i sort/hvitt. Det skaper uforutsigbare humørsvigninger og ustabile relasjoner.
Les artikkelen →
Når smerte får utløp i handling
Utagering er et psykisk forsvar hvor man reagerer på skuffelser og mellommenneskelige konflikter ved å handle impulsivt og uten omtanke, istedenfor å reflektere over den emosjonelt smertefulle situasjonen.
Les artikkelen →
Hvor kort er veien fra normal til gal?
Hva er galskap og hva er normalitet? Ofte forstår vi sinnssykdom som det motsatte av rasjonell fornuft. Vi møter Sofia som er en dyktig konsulent, men da hun…
Les artikkelen →
Oppvekst med psykiske lidelser hos nære pårørende
I et videointervju snakker vi med psykologspesialist Helge Sølvberg om å vokse opp rundt psykisk lidelse. Hva er risikoen? Og hvordan er veien mot et godt liv?
Les artikkelen →
En omvendt forståelse av schizofreni
Den schizofrene kan virke desorientert, annerledes og fremmed. Mange hevder det handler om nedsatt tankevirksomhet, men kan det være motsatt? Så mange tankerekker at man ”fanges” i den…
Les artikkelen →
Illusjoner og Vrangforestillinger
Vrangforestillinger og sansebedrag er symptomer ved noen psykiske lidelser, men det bor i de fleste av oss. Noen snakker med de døde og andre satser alt på et…
Les artikkelen →
For mye frykt og bekymring
Livet vårt styres av frykt i større grad enn vi tror. Mange mennesker lever på et bakteppe av bekymring, noe som fører til høyt blodtrykk, stress, indre uro,…
Les artikkelen →
En pille for alt
Ofte forstår man diagnoser som ADHD, Bipolar lidelse og ME i biologiske termer. Av den grunn foretrekkes ofte medisiner fremfor terapi. Har vi for enkle løsninger på vanskelige…
Les artikkelen →
Når impulsivitet blir et problem
Impulsive mennesker snakker ofte før de tenker. Det kan ødelegge vennskap og fostre selvbebreidelse. Meditasjon og psykoterapi handler om livsbevissthet: mer kontroll og ansvar og bedre relasjoner.
Les artikkelen →
Avhengighet, avvisning og panikk
Barn som ofte blir avvist, oversett eller sviktet risikerer å vokse opp med en underliggende avhengighet og separasjonsangst. Som voksne sliter de med frykt for å bli forlatt,…
Les artikkelen →
Narsissisme og mentalisering
Vår folkelige antakelser om narsissisten er at vedkommende er langt over gjennomsnittlig selvopptatt, selvgod og overfladisk, men bak fasaden føler narsissisten seg liten og usikker på hvem han…
Les artikkelen →
Dyssosial personlighetsforstyrrelse
Dyssosial eller antisosial personlighetsforstyrrelse kan ofte forstås som et slags aggressivt motangrep mot underliggende følelser av frykt, verdiløshet og mangel på kjærlighet. Det er farlig og kan stamme…
Les artikkelen →
Reich om et psykisk sykt samfunn
Wilhelm Reich var en kontroversiell psykoanalytiker som hevdet at det ikke fantes noe ”sykt” individ isolert sett, men at individets ”sykdom” alltid var et uttrykk for et tilsvarende…
Les artikkelen →
Pustens psykologi
Noen mener at de fleste mennesker puster feil på grunn av psykologisk ubehag som fører til kroppslige spenninger. Kan det hende at den bitre mannen med KOLS og…
Les artikkelen →
Mislykket, apatisk og tom innvendig
Mange mennesker vurderer sin egen verdi opp mot sosial status, og resultatet er ofte en følelse av tomhet. Godkjennelse fra andre bestemmer hvordan vi godtar oss selv. Hvordan…
Les artikkelen →
Anoreksi og selvbilde
Behandling av spiseforstyrrelser er ofte vanskelig. Spørsmålet er hvordan man kan forstå pasientens forvrengte kroppsbilde. Hvordan er det mulig å se seg selv som tykk, når man nærmer…
Les artikkelen →
Personlighetsforstyrrelse som moderne angst
Freuds hysteriske pasienter avløses av mennesker som lider av apati, relasjonsfattigdom, tomhet, depersonalisering, emsomhet og eksistensiell angst.
Les artikkelen →
Hva er psykiske lidelser?
Hva er angst, depresjon, personlighetsforstyrrelser og psykoser? I psykisk helsevern finner vi henholdsvis to svar på disse spørsmålene. Det ene handler om arv, og det andre handler om…
Les artikkelen →
Angst og magisk tankegang
Mange mennesker lever anstrengt ved å bekymre seg for ting de uansett ikke kan påvirke. Vi uroer oss for kreft og ulykker, men angsten er ofte den farligste…
Les artikkelen →
Sjalusi og forfølgelse av ekskjærester
Samlivsbrudd kan føre til store krenkelser og tap av selvverd. For noen ender det med en farlig besettelse hvor man forfølger ekskjæresten. Det er en desperat atferd som…
Les artikkelen →
Meditasjon mot depresjon
Depresjon kan kureres ved hjelp av medisiner og psykoterapi, men meditasjon kan også ha en svært helbredende effekt.
Les artikkelen →
Bli kvitt angst og depresjon med følelsespsykologi
Angst og depresjon er svært utbredt. Symptomene kan variere, men i tillegg til terapi er det en del ting man kan gjøre selv for å bli kvitt psykiske…
Les artikkelen →
Problemer med behandling av fibromyalgi
Spørsmålet er om fibromyalgi og diffuse smerter skal forstås som en somatisk lidelse eller en psykologisk lidelse og hvordan skal det behandles?
Les artikkelen →
Schizofreni – kreativitet og antipsykiatri
Innenfor antipsykiatriske teorier har man ofte hatt en romantisk forståelse av schizofreni som en frigjøringsprosess fra samfunnets lenker.
Les artikkelen →
Schizofreni og hjernen
Noen forstår schizofreni i forhold til svangerskapskomplikasjoner, Kreaplin forstår lidelsen som en gryende demens og Kurt Goldstein sammenligner schizofreni med organisk hjerneskade.
Les artikkelen →
Psykodynamiske perspektiver på Schizofreni
Noen teorier betrakter schizofreni som en regresjon til et nivå hvor individet ikke evner å skille mellom seg selv og omverdenen eller mellom drøm og virkelighet.
Les artikkelen →
Sesongdepresjon
Sesongdepresjon kan oppstå både i løpet av våren og sommeren. Sommerdepresjon henger blant annet sammen med selvbildet og kroppsbilde. Varme og fuktighet, forandringer på timeplanen og ferie krever…
Les artikkelen →
Vinterdepresjon handler ikke bare om lys
Vinterdepresjon kan utarte seg som en alvorlig depresjon, og den rammer et stort antall mennesker.
Les artikkelen →
