Hør episoden her
Hver person har et selvbilde – en mental blåkopi som beskriver hva slags person man er. Denne viktige selvoppfatningen inneholder troen man har om seg selv basert på tidligere erfaringer, suksesser og fiaskoer.
Slike oppfatninger er avgjørende siden folk oppfører seg i tråd med egne selvoppfatninger. Hvis du tenker på deg selv som en fiasko, vil du sannsynligvis mislykkes. Omvendt, hvis du anser deg selv som vellykket, vil du finne måter å lykkes på.
Men hvorfor dannes disse livsavgjørende selvbildene i utgangspunktet?
Vel, det er vanligvis av en logisk grunn. En person kan betrakte seg selv som en fiasko fordi hun hadde et dårlig år på skolen etter at foreldrene ble skilt. Mens noen mennesker lett kan komme seg etter en slik begivenhet og være tilbake i full vigør på et blunk, finner andre seg fanget i et selvbilde som forteller dem at de er den typen student som får lave karakterer og mislykkes på skolebenken. På denne måten, enten det er bra eller dårlig, er dannelsen av et selvbilde avgjørende for alt som følger i et menneskes liv.
Her er et annet eksempel: Jeg kjente en mann som led av hans «stygge» utseende; han følte at nesen var for stor og at ørene stakk ut. Han led fordi han følte at andre mennesker dømte ham for hans særegne utseende.
I virkeligheten dømte folk ham imidlertid ikke for utseendet hans. Snarere var det hans eget negative selvbilde som gjorde ham lammende usikker og avvisende ovenfor andre. I dette tilfellet gjorde hans egen selvoppfatning til at han tolket andre som ondskapsfulle og fiendtlige ovenfor ham. Dette var imidlertid en spiral som kunne reverseres hvis han snudde sitt negative selvbilde.
I dagens episode skal vi se på hvordan hjernen adlyder selvbildet, og hvordan selvbildet nærmest fungerer som en oppskrift vi følger i eget liv. Oppskriften former livet vårt. Hvis vi endrer oppskriften, vil livet også endre seg. På mange måter er vi alle sammen hypnotisert av erfaringer og tilbakemeldinger gjennom livet. Vi har fått en bestemt tro på hvem vi er, men denne troen stemmer ikke alltid overens med virkeligheten. Men så lenge vi tror på den, blir den vår virkelighet eller vår livshypnose. Dette er en viktig innsikt i psykologifaget, og mange terapi-teknikker og selvutviklings-strategier er tuftet på denne ideen.
