Kapittel 4 – Sosial angst

Norsk helseinformatikk regner med at 2–5 % av befolkningen på et gitt tidspunkt har sosial angst. I løpet av livet vil 10–15 % oppleve perioder med sosial angst. Det er ikke så lett å vite hvordan man skal takle dette, og det er ikke så lett å gi konkrete råd, men det finnes noen metoder som er bedre enn andre.

Sondre Risholm Liverød

jun 12, 2020

Hør kapittelet her

Jerry Seinfeld påstår at de fleste mennesker heller vil være personen i kista enn personen som holder minnetalen i en begravelse. Finn Skårderud har også poengtert at folk er reddere for å snakke i forsamlinger enn de er for å dø. Frykten for fiasko eller for å tape ansikt og dumme seg ut, er sannsynligvis noe som ligger mer eller mindre latent i de fleste av oss. For noen er det en underliggende frykt som skjerper oss i møte med sosiale utfordringer, mens for andre blir det en overveldende frykt som hindrer oss i å prestere foran andre. Hvordan skal vi takle urimelig frykt som oppstår i sosiale situasjoner?