Bedragersyndrom & Hybris

Hybris handler om at man overvurderer seg selv på bekostning av en mer ydmyk holdning. Bedragersyndrom betyr at man undervurderer seg selv og tror for lite på egne evner. Det er to motpoler i den menneskelige psyke.

 

 Bedragersyndrom og hybris representerer to motsatte ytterpunkter på spekteret av selvoppfatning, men de deler en felles grunn: avvik fra et realistisk og virkelighetsnært selvbilde. Bedragersyndromet karakteriseres ved en indre overbevisning om at ens suksess ikke er fortjent, tilskrevet flaks heller enn egne ferdigheter og innsats. Dette kan føre til kronisk selvtvil og frykt for å bli «avslørt» som en bedrager. Hybris, derimot, er preget av overdreven selvtillit og arroganse, med en tendens til å overvurdere egne evner og underkjenne andres bidrag og verdier.

Begge tilstandene er uhensiktsmessige og kan ha betydelige negative konsekvenser. For individet med bedragersyndrom kan konstant usikkerhet og frykt for eksponering føre til stress, utbrenthet og hindre personlig og profesjonell vekst. Deres uvillighet til å anerkjenne egen suksess kan også hindre dem i å ta på seg nye utfordringer og muligheter.

På den annen side kan personer med hybris miste kontakt med virkeligheten, ignorere konstruktiv kritikk og risikere å ødelegge personlige og profesjonelle relasjoner. Deres mangel på selvinnsikt kan føre til risikabel beslutningstaking og til slutt bidra til deres egen nedgang.

For å leve best mulig, er det essensielt å kultivere et balansert og realistisk selvbilde. Dette innebærer anerkjennelse av egne styrker og svakheter, og å åpne opp for tilbakemeldinger fra andre. En slik tilnærming fremmer personlig vekst, gjør det lettere å sette realistiske mål, og bidrar til sunnere personlige og profesjonelle relasjoner. Gjennom selvinnsikt og selvaksept kan man unngå fallgruvene ved både bedragersyndromet og hybris, og istedenfor navigere mot en mer oppfylt eksistens basert på ærlighet og integritet overfor seg selv og andre.

Sondre Risholm Liverød
Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.