Psykisk forsvar forvrenger verden
Teorien om menneskets psykiske forsvar gjør det lettere å forstå vårt ubevisste liv. Det er en spennende og interessant teori som kan gi de fleste av oss mer…
Les artikkelen →
Kategori
Forsvarsmekanismer
Det psykiske forsvaret beskytter mot angstprovoserende tanker, følelser og impulser. Det hjelper oss å beholde mental balanse, men primitive og nevrotiske strategier kan være hemmende.
39 tekster
Anna og forsvarsmekanismene
Det er krevende å regulere impulser, tilpasse våre lyster, forholde oss til ytre krav og vårt indre moralske kompass. Det er ego som navigerer oss gjennom alle konflikter,…
Les artikkelen →
Våre blinde flekker
Psykisk forsvar holder vanskelige tanker og følelser utenfor bevisstheten. Det skaper sjelefred, men krever at vi lever med et visst selvbedrag. På sikt kan det gå ut over…
Les artikkelen →
Å kontrollere andre med skyldfølelse
De som klarer å gi andre skyldfølelse, har mye makt. Å si at man ikke blir sint, men skuffet, eller at det ikke er så farlig med meg,…
Les artikkelen →
Følelsesmessig utpressing
Vi kan fungere godt på alle områder i livet, men med disse menneskene føler vi oss hjelpeløse og forvirret. Følelsesmessig utpressing skaper en slags tåke av frykt, forpliktelse…
Les artikkelen →
Intellektualisering
Den kjedelige mannen snakker om seg selv i generelle vendinger. Han bruker tredjeperson hver gang det er snakk om følelser og han kan virke fremmed og distansert. Psykisk…
Les artikkelen →
Å reagere impulsivt uten omtanke
Følelser og impulser man ikke makter å tolerere, kan komme til uttrykk i handling. Selvskading, overspising, misbruk, arbeidsnarkomani og slagsmål kan være eksempler på utagering av følelser.
Les artikkelen →
Problemer ved hemmet følelsesliv
Nevrotisk er et begrep som brukes på folkemunne, og det assosieres gjerne med mennesker som virker følelsesmessig forknytt. De rydder på overflaten, for å få ro på innsiden.…
Les artikkelen →
Passiv aggressiv skyldfordeling
Når følelser av misnøye tilsløres, og deretter serverer andre som et passivt aggressivt og diffust ”bakholdsangrep”, vil familiesystemet gradvis bli preget av en slags ”kald krig stemning”.
Les artikkelen →
Familiens syndebukk
I noen familier hender det at én person blir bærer av alle familiens problemer. Det er som om familien har funnet en knagg for alle ubehageligheter, og personen…
Les artikkelen →
Fortrenging
Fortrenging sørger for at forstyrrende ønsker, følelser, tanker eller bestemte episoder holdes utenfor bevisst oppmerksomhet. Slik unngår man en del ubehag, men risikere forvirring og andre symptomer.
Les artikkelen →
Noen ganger er vi primitive
I noen situasjoner reagerer vi på primitive måter. Vi oppfører oss umodent, skylder på andre eller nekter å innrømme feil. Hvordan faller vi ned på et slikt nivå?…
Les artikkelen →
Det vi ikke vil erkjenne
Det vi ikke tør eller makter å erkjenne, blir vist ut av vår bevisste oppmerksomhet ved hjelp av forsvarsmekanismer. Dersom store deler av vårt indre liv må holdes…
Les artikkelen →
Slik er de lykkeligste menneskene
De som anvender et modent forsvar i møte med motgang og følelsesmessig smerte, har mer suksess på jobb og lever et lykkeligere familieliv enn de som henfaller til…
Les artikkelen →
Psykisk forsvar i hverdagen
Personligheten er et system av holdninger og reaksjonsmønster vi bruker i møte med livet. Når våre typiske tilpasningsmekanismer ikke strekker til, vil det psykiske forsvaret mobiliseres. Hvordan fungerer…
Les artikkelen →
De som alltid er negative
Noen mennesker er alltid negative og pessimistiske. De er kritiske, sarkastiske og forventer det verste. De rakker ned på seg selv og snakker nedsettende om andre. Hvordan kan…
Les artikkelen →
Nevrotikeren
Alle har nevrotiske trekk som skaper psykiske spenninger og hemmer følelsesmessig frihet. Det hindrer spontane opplevelser og reaksjoner, tapper oss for energi og ødelegger evnen til å fungere…
Les artikkelen →
Psykoterapi med seg selv
Det vi gjerne kaller skyggearbeid eller psykoterapi, krever ofte hjelp fra en psykoterapeut, men man kan også gjøre en innsats på egenhånd. Hvordan (psyko)analyserer vi oss selv?
Les artikkelen →
Selvutvikling & gruppepsykoterapi
Åtte mennesker møtes for første gang til selvutvikling og gruppeterapi. I et videoforedrag sier psykologen noe om hva selvutvikling og gruppeterapi innebærer. Hvordan utvikler vi oss og hva…
Les artikkelen →
Tvangsnevrotisk personlighet
Tvangsnevrotikeren forholder seg til fornuft og orden på bekostning av følelser og spontanitet. Behovet for kontroll kan gi problemer med å ta valg, sovne, ha sex og uttrykke…
Les artikkelen →
Skrytepavens psykologi
”Tomme tønner rumler mest” sier ordtaket, og som regel betrakter vi skryt som noe uverdig. I denne artikkelen ser vi på de psykologiske mekanismene som ligger bak behovet…
Les artikkelen →
Dagdrømmeri som virkelighetsflukt
Drøm kan være kilden til troen på at det finnes noe bedre, men noen benytter dagdrømming som erstatning for å håndtere eller løse ytre problemer, eller som eneste…
Les artikkelen →
Storhet som forsvar mot mindreverd
De har overnaturlige og spesielle evner som løfter dem opp over det menneskelige, og det alternative gir en buffer mot livets realiteter. Omnipotens er vår skanse mot truende…
Les artikkelen →
Rasjonalisering som psykisk forsvar
Rasjonalisering er et psykisk forsvar som gjerne dukker opp når vi har handlet på motiver vi nødig vil erkjenne. Angsten og skammen dempes ved å tilsløre ”sannheten” i…
Les artikkelen →
Det er du som er sint, ikke jeg!
Noen håndterer vanskelige følelser ved feilaktig å tilskrive andre sine egne uerkjente følelser eller tanker. På den måten unngår man egen sårbarhet og lar andre være ansikt på…
Les artikkelen →
Bli kjent med dine skyggesider
Når vi avviser sider ved oss selv eller egne tilbøyeligheter, risikerer vi symptomer og konflikt. Utvikling kan handle om å fortolke symptomer og bli bedre kjent med seg…
Les artikkelen →
Vår sosiale fasade vs skyggesiden
Vår sosiale fasade kaller Jung for Persona. I motsetning til dette er Skyggen de sidene av personligheten man ikke vil vedgå seg. Egenskaper ved oss selv vi ikke…
Les artikkelen →
Psykologisk teori som hersketeknikk
Psykologi som hersketeknikk betyr at man får kjennskap til psykologisk teori, men ikke bruker sin viten til å forstå egne vanskeligheter eller hjelpe andre, men isteden kritisere andre…
Les artikkelen →
Fornektelsens psykologi
Fornektelse er et psykisk forsvar hvor man unngår å erkjenne truende aspekter av den indre eller ytre virkeligheten. Man er blind for realiteten, enten det dreier seg om…
Les artikkelen →
Følelsesmessig ansvarsfraskrivelse
På et primitivt nivå kan det psykiske forsvaret skape problemer. Når vi feilaktig tilskriver andre våre egne uakseptable følelser, og ubevisst fraskriver oss ansvaret, forvirrer og skader det…
Les artikkelen →
Splitting: Kaotisk liv i sort/hvitt
Vi er både "gode" og "onde". Ved forsvarsmekanismen splitting atskilles disse aspektene og personen opplever seg selv og andre i sort/hvitt. Det skaper uforutsigbare humørsvigninger og ustabile relasjoner.
Les artikkelen →
Ulike nivåer av psykisk forsvar
Det psykiske forsvaret kan være modent, nevrotisk eller primitivt organisert. Modent forsvar forbindes med suksess og lykke, mens det primitive forsvaret forbindes med lidelse og dårlig sosial fungering.
Les artikkelen →
Vil ha hjelp, men avviser hjelpen
Noen beklager seg mye over sine problemer, ber om hjelp, men avfeier hjelpen de får som "ikke god nok". Det kan forstås som forsvar mot det sinne personen…
Les artikkelen →
Psykisk forsvar i individ & kultur
Psykisk forsvar som fortregning og dissosiasjon var en forutsetning for den Viktorianske tidens hysteriske seksualnevroser, mens splitting og projeksjon var en betingelse for nazitysklands jødeforfølgelse.
Les artikkelen →
Passiv aggresjon
Bak en fasade av tilsynelatende vennlighet, kan den passivt aggressive personen skjule fiendtlige følelser som kun uttrykkes indirekte og tilsløret. De inntar ofte offerposisjonen og føler seg skuffet…
Les artikkelen →
Paranoid, sjalu eller helt normal?
Projeksjon betyr at indre følelsesmessige konflikter plasseres utenfor. Hos den paranoide innebærer det at virkelighetsoppfattelsen forvrenges i samsvar med det indre psykiske ubehaget. Sjalusi kan være et eksempel.
Les artikkelen →
Når smerte får utløp i handling
Utagering er et psykisk forsvar hvor man reagerer på skuffelser og mellommenneskelige konflikter ved å handle impulsivt og uten omtanke, istedenfor å reflektere over den emosjonelt smertefulle situasjonen.
Les artikkelen →
De psykiske forsvarsmekanismene
De psykiske forsvarsmekanismene er like betydningsfulle for menneskets psykiske sunnhet, som immunforsvaret er for det fysiske. Forsvaret hjelper oss å håndtere psykisk ubehag, men hvordan fungerer det?
Les artikkelen →
Underkastelse på bekostning av egne følelser
Lydighet og lojalitet sørger for at mennesker når mål sammen, men ved blind konformitet risikerer vi å miste oss selv og vårt verdigrunnlag. Det kan være farlig!
Les artikkelen →
