Hør hele kapittelet her

Når vi sliter med lav selvfølelse, er vi ofte mer opptatt av å vite hva andre mener og synes enn å lytte til oss selv. Når man i liten grad kjenner etter egne følelser og behov, er det også vanskelig å velge. På sett og vis må man ha en god fornemmelse for seg selv for å føle seg trygg i valgsituasjoner. Ambivalens, usikkerhet og problemer med valg er derfor et vanlig symptom hos mennesker som har selvutslettende tendenser i kombinasjon med lav selvfølelse. De er vant til å la seg styre av andres forventninger og det de opplever at andre har behov for. De handler ikke ut fra hensyn til seg selv, og når de da blir stilt overfor valg som gjelder dem selv, opplever de forvirring og usikkerhet. Istedenfor å kjenne etter egne behov, begynner de å lete etter signaler på hva andre mener de bør velge. Hvis de ikke får noen føringer utenfra, har de en tendens til å unnvike eller utsette valget, noe som gjør at livet lett kan stoppe opp.