Miniserie om vennskap del 2 av 3

En relasjon består av subtile mellommenneskelige transaksjoner. De som forstår den relasjonelle økonomien best, er rikets på gode venner.

John Gottman er blant verdens ledende eksperter på relasjoner. I dag skal jeg diskutere hans ideer om budgivning i parforhold. I følge Gottman er relasjoner basert på bud man legger inn som enten blir akseptert eller avvist av mottakeren. Med andre ord består parforholdet av en form for subtile transaksjoner eller interaksjoner.

Disse interaksjonene involverer folk som gir «bud» for oppmerksomhet, hengivenhet og forbindelse. Når vi responderer vellykket på andres bud, er vi i stand til å etablere sterke og fleksible relasjoner både hjemme, på jobben eller på skolen.

Ved å forstå relasjoner som en reke bud og forsk på kontakt, kan man ofte møter andre på litt bedre måter. I alle fall var boken til John Gottman, «The relationship Cure», svært nyttig for mitt vedkommende.

Sondre Risholm Liverød
Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.