Miniserie – Knute på tråden del 1 av 3

Å lære å kjenne noen er å flytte inn i et rom av gangen. Rive en vegg, men beholde de bærende.

Vennskap er et avgjørende element for vår livskvalitet og mentale helse. Våre venner kan holde oss jordet, hjelpe oss med å få ting i perspektiv og hjelpe oss med å håndtere problemene som livet kaster vår vei. En veldig høy prosentandel av faktorer som påvirker livet vårt i positive retninger handler om relasjoner. Vi trenger ikke så mange, men vi trenger solide og gjensidige relasjoner. Det kan fungere som bærebjelker som holder oss unna den depressive kjelleren eller angsten som lurer i skyggen når livet er tungt og vanskelig. I denne miniserien om relasjoner, skal jeg fokusere på de kontaktene vi har som «lugger litt ekstra». Hva er det med relasjoner som stadig får en knute å tråden, og hvordan løser man opp i mellommenneskelige floker?

Sondre Risholm Liverød
Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.