Se siste del av miniserien om motivasjon her

Hva motiverer oss? Hva skjer når vi mister motivasjon? Hva kan vi gjøre for å bli mer motiverte, eller gjenvinne motivasjon? Dette er veldig sentrale spørsmål for mennesker. Å leve engasjert og vitalt er noe de fleste ønsker seg, men mange opplever å havne i en ørkesløs tilstand hvor ting oppleves meningsløst og lite motiverende. Dette er en tilstand vi gjerne assosierer med depresjon, og sannsynligvis representerer den et symptom fremprovosert av en rekke ulike faktorer.

Motivasjon defineres gjerne som «de biologiske, psykologiske og sosiale faktorene som aktiverer, gir retning til og opprettholder atferd i ulike grader av intensitet for å oppnå et mål.»

I denne tredje og siste delen i miniserien om motivasjon, fortsetter jeg å utforske fenomenet fra litt ulike vinkler. Velkommen skal du være!