Seasonal Affective Disorder (SAD) er også kjent som vinterdepresjon eller sesongdepresjon. Det er en depressiv lidelse som rammer personer som i utgangspunktet har en normal mental helse gjennom det meste av året, men plutselig opplever depressive symptomer om vinteren. I artikkelen Vinterdepresjon – Det handler ikke bare om lys ser vi på årsaker til vinterdepresjon. Her drøftes genetiske årsaksforklaringer, kulturelle variasjoner, forskjeller i forhold til breddegrader og bosted samt nevrokjemiske utslag i hjernen til mennesker som lider av vinterdepresjon. Vi ser også på sollys som en viktig faktor i forhold til behandling av sesongdepresjon.
Når det gjelder Behandling for vinterdepresjon finnes det flere effektive metoder. Det dreier seg her om lysterapi, kognitiv terapi, ionterapi, medisinering, kosthold og eventuelt kosttilskudd.
I artikkelen Sesongdepresjon er ikke bare et vinterfenomen ser vi på en noe mer sjelden variant av den sesongbetingede depresjonen. Det forekommer nemlig også en vår- og sommerdepresjon (Ivry , 2008) som faktisk er sesongbetinget, men selvfølgelig skiller seg en del fra vinterdepresjonen. Sesongbetinget depresjon på våren og sommer medfører ofte:
- Agitasjon
- Angst
- Nedsatt sexlyst
- Søvnproblemer
- Irritasjon
- Dårlig appetitt
- Vekttap
I den amerikanske diagnosemanualen Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV) eller i den europeiske diagnosemanualen The International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems 10th Revision (ICD–10) er ikke SAD eller vinterdepresjon oppført som en egen kategori under affektive lidelser. Vinterdepresjon betraktes som en variant eller utslagsgivende faktor i forhold til de alvorlige depressive lidelsene. (Luri 2006).
The US National Library of Medicine forteller at ”noen mennesker opplever en alvorlig stemningsendring når årstidene skifter. De kan sove for mye, ha lite energi, og hige etter karbohydrater i form av godteri og stivelsesholdige matvarer. De kan også føle seg deprimerte. Selv om symptomene kan være alvorlige, vil de vanligvis opphøre.” Tilstanden i sommer blir ofte referert til som Reverse Seasonal Affective Disorder eller reversert sesongdepresjon og kan også inkludere økt angst. Det er anslått at 1.5 – 9% av den voksne befolkningen i USA opplever sesongdepresjon (Modell et al. 2005).
Kilder
Ivry, Sara. The New York Times. Seasonal Depression can Accompany Summer Sun. Retrieved September 6, 2008
Lurie, Stephen J.; et al. (November 2006). «Seasonal Affective Disorder». American Family Physician (American Academy of Family Physicians) 74 (9): 1521–4. PMID 17111890. http://www.aafp.org/afp/20061101/1521.html. Retrieved 2009-07-26.
U.S. National Library of Medicine
Modell, Jack; Rosenthal NE, Harriett AE, Krishen A, Asgharian A, Foster VJ, Metz A, Rockett CB, Wightman DS (2005). «Seasonal affective disorder and its prevention by anticipatory treatment with bupropion XL Biological Psychiatry». Biological psychiatry 58 (8): 658–667. doi:10.1016/j.biopsych.2005.07.021. PMID 16271314.
Av Sondre Risholm Liverød
WebPsykologen.no
