Miniserie – En formel for vennskap del 4 av 4

Vennskap er den beste høyskole din karakter kan få sin eksamen fra. Tro på vennskapet, søk det, og hold det hellig når det kommer.

Teknologien har endret definisjonen på vennskap de siste årene. Med et klikk kan vi legge til en venn eller opprette en ny digital relasjon. Men å ha hundrevis av online venner er ikke det samme som å ha en nær venn du kan tilbringe tid med personlig. Venner på nettet kan ikke klemme deg når en krise treffer, besøke deg når du er syk eller feire en særlig anledning med deg. Våre viktigste og mest solide forbindelser skjer når vi er ansikt til ansikt. Så gjør det til en prioritet å holde kontakten i den virkelige verden, ikke bare online.

Dette er den fjerde og siste delen av miniserien om «formelen for vennskap». Det handler om å treffes regelmessig, ha flere samhandlinger preget av glede og positivitet enn klager og negativitet samt muligheten for å være sårbar. Dette er kort sagt formelen for et godt vennskap, men det er i mange tilfeller lettere sagt enn gjort.

Sondre Risholm Liverød
Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.