For seg som selv veileder i meditasjon, kan det hende at nye veiledningsmanus kan hjelpe deg/inspirere deg til å utvikle noe nye måter å veilede på, eller noen nye formuleringer som kan krydre dine egne instruksjoner.
Meditasjon 1 – Pusteanker for et galopperende sinn (PDF)
Manus for meditasjonsveiledning for bruk i egen prosess eller som supplement til egen veiledningspraksis.
