Indre og ytre motivasjon del 1 av 3

Vi ønsker å leve et motivert og vitalt liv, men de fleste opplever perioder uten motivasjon og livskraft. Hva er verdt i vite om motivasjon for å stimulere denne kraften i oss selv?

Se første del i miniserien om motivasjon her

Dagens episode skal handle om motivasjon. Hvis det er et symptom som går igjen på en poliklinikk i psykisk helsevern, så er det mangel på motivasjon og livskfraft. Noen få pasienter kommer i behandling på grunn av for mye energi og motivasjon, og den tilstanden kaller vi gjerne mani eller hypomani, men mange flere sliter med å finne motivasjon og meining i tilværelsen. Er det noe vi kan vite om motivasjon som gir oss et fortrinn i prosessen med å leve et motivert og engasjert liv? Det er mitt spørsmål i denne miniserien om forholdet mellom indre og ytre motivasjon.

Sondre Risholm Liverød
Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.