Mentale ressurser

Der er ikke slik at vi enten tenker eller føler. Enhver kognitiv operasjon består av et utall parallelle prosesser.

Se video-foredraget her

Enhver kognitiv operasjon et menneske foretar, er som regel understøttet av et ukjent antall parallell prosesser. Et menneske er ikke slik at det enten tenker eller føler, men at enhver bevegelse i sinnet er sammensatt av tanker, følelser, minner, assosiasjoner, sanseinntrykk, initiativ og mye mer. Når vi mennesker utsettes for mye stimuli, kan det hende at hjernen etterhvert kommer til kort. Det kan tenkes at vi ender opp som en datamaskin som må kaste inn håndkle og melde at den ikke har mer minne – Out of memory. I dag utsettes vi for et enormt bombardement av inntrykk, valg, muligheter og dilemmaer som krever vår oppmerksomhet. Sannsynligvis er det mer å ta stilling til i takt med et samfunn som blir tiltagende komplekst. Vi ender opp med symptomer på oppmerksomhetssvikt, uro, rastløshet og problemer med å samle oss og fokusere, særlig på oppgaver som virker krevende eller kjedelige. Dette er også en del av kjerne-symptomene på ADHD, og da er spørsmålet om ADHD virkelig er en gjennomgripende utviklingsforstyrrelse, eller snarere et uttrykk for de utfordringene som oppstår i møte med tiltagende kompleksitet.

Sondre Risholm Liverød
Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.