Hør episoden her

Mange av oss anser oss selv som rasjonelle mennesker som tar veloverveide og kloke beslutninger med tunga rett i munnen. Dessverre er de fleste av oss langt mer irrasjonelle enn vi liker å anta. I den kognitive psykologien har man studert menneskers kognitive evner i mange år, og det viser seg at mennesker er mindre rasjonelle og langt mer lunefulle i sin beslutningstaking enn vi tror.

I dagens episode skal jeg fortsette å jakte på muligheten for å tenke godt. Man kan betrakte tenkning som en type ferdighet, og på linje med andre ferdigheter kan tenking trenes opp. Vi kan trene på ulike elementer ved ballspill og bli en god fotballspiller, men du kan klare deg helt fint uten disse ferdighetene. Du trenger heller ikke å spille fotball. Tenkning er imidlertid noe vi alle trenger, og hvis vi ikke lærer oss å tenke godt, går vi gjennom livet med et enormt handicap som kan forårsake mye lidelse og mange misforståelser å livets vei. Derfor er det mer maktpåliggende at alle mennesker trener litt på å tenke, og nettopp den typen trening mener jeg er en vesentlig del av mental helse, og ikke minst en av hovedaktivitetene på et mentalt treningsstudio.

Å tenke dårlig betyr at vi aldri tenker på hvordan vi tenker. For å bli en bedre tenker må vi kjenne til nyansene i tenkning, og vi må kjenne til hvordan hjernen av og til slurver og tar mentale snarveier for å spare energi og kapasitet.

Liker det eller ikke, hjernen vår er en blanding av snarveier og tommelfingerregler som hjalp våre gamle forfedre til å unngå å bli spist av et rovdyr, og gjerne holde seg i live lenge nok til å gi disse egenskapene videre til sine etterkommere.

I et moderne samfunn fører imidlertid disse snarveiene til mange feilslutninger og skjevheter som skader oss mer enn de hjelper oss. Det er som om vi ikke har tatt oss bryet med å oppdatere det mentale operativsystemet. En datamaskin vil til slutt krasje hvis ikke du foretar nødvendig vedlikehold og jevnlige oppdateringer av programvaren.

På samme måte kan man forstå en del av menneskers dårlige fungering som følge av manglende mentale oppdateringer.

I dagens episode skal vi nok en gang dykke ned i de mentale prosessene for å undersøke de vanligste feil-koblingene og forhåpentligvis kan denne episoden fungere som en oppdatering i hodet på deg som trener her på SinnSyns mentale helsestudio. Velkommen skal du være!