Ved årsskifte må vi omstille oss hver gang vi skal skrive en aktuell dato. De fleste har opplevd å skrive feil årstall i januar. Vi er vant til å skrive fjordårets årstall, noe vi dermed gjør uten å tenke oss om. Slike små «glipp» er nok bare«toppen av det ubevisste isfjellet». En psykologen som heter Ellen Langer har skrevet boken: «Mindfulness: Choice and Control in Everyday Life» fra 1989. Hun studert rigide mentale mønster hos mennesker, noe som videre gjorde henne interessert i det motsatte, altså en slags “psykisk åpenhet”. Noen mennesker er mer nysgjerrige, mindre fordomsfulle, mer åpne og interesserte enn andre, og Langer foreslår at de har en slags «mindful kvalitet» i måten de møter verden på. En mindful person kjennetegnes av følgende:
- Evnen til å skape nye kategorier
- Åpne for ny informasjon
- Oppmerksomme på flere perspektiver på én gang
- Oppmerksomhet på prosessen, snarere enn utfallet eller resultatet
- De stoler på sin intuisjon
Velkommen til del 2 av 4 i serien om mindfulness for Patron-supportere.
