Hør hele videoforedraget her

Ensomhet er ikke bare en vond følelse, det kan også påvirke din fysiske helse.

Forskning viser at ensomhet øker stressnivåer i kroppen, som over tid kan svekke immunforsvaret og øke faren for flere helseproblemer, slik som hjerteinfarkt, slag og demens. En norsk studie viser at ensomme også tjener mindre.

Om du føler deg ensom, er du ikke alene. Undersøkelser viser at 20 prosent av nordmenn føler seg ensomme, og det er mer utbredt blant eldre, og voksne under 30 år. Det har gjerne en sammenheng med flytting, endt studietid, og pensjonisttilværelsen.

Seks til åtte prosent av befolkningen opplever kronisk og alvorlig ensomhet.

Men hvorfor er noen mer ensomme enn andre? Et tysk forskerteam har undersøkt dette, og funnet ut hva som gjør at noen er mer tilbøyelige for vedvarende og intens ensomhet. Spesielt ett trekk øker risikoen; manglende tillit til andre mennesker.

I dette videoforedraget skal jeg se på sammenhengen mellom ensomhet og mistillit her på SinnSyns mentale helsestudio.