Selvbildet – Kapittel 6 – Livets spill

Uten et meningsfullt prosjekt henfaller mennesket til et ørkesløst liv eller latskap. Latskap paralyserer viljen, ødelegger appetitten og fanger oss i en tilstand av generell kjedsomhet. Uten entusiasme vil livskraften ebbe ut og selvfølelsen visne.

Hør kapittelet her

Spill som er verdt å spille

Livets spill er ikke som sjakk, men de ligner. Livsspillene går ut på å sammenligne mennesker og deres motiver, baktanker og strategier for å nå bestemte mål. Spillene følger visse regler og utgjør på mange måter «vannet i livets elv». Reglene er bestemt av natur, økonomi og kultur, i motsetning til i poker, hvor det er sannsynlighetsberegninger som legger føringene.

I terapirommet møter jeg mennesker fra alle samfunnslag. Jeg innser at rikdom kan gjøre livet litt enklere for folk, men det er ingen garanti for god selvfølelse og et godt liv. Jeg tror det var Robert S. de Ropp som første gang overbeviste meg om at lykke ikke er noe vi kan finne i materiell velstand, status eller en velproporsjonert nese, men i «spill som er verdt å spille». Moderne mennesker må lete etter et spill som gir livet dybde, mening og drivkraft. Når de finner et spill som passer deres gemytt og personlige preferanser, må de spille som om forstanden var avhengig av det, for det er den! Når tilværelsen ikke byr på et tilfredsstillende spill, er vi nødt til å finne på et selv. Uten et betydningsfullt spill vil livet miste sin farge. Noen kaller det «å møte veggen».

Sondre Risholm Liverød
Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.