Se hele videoforedraget her

Ego er den instansen som skal megle mellom følelser og begjær (Id), moralske prinsipper (Superego) og den utenforstående virkeligheten. Forsvarsmekanismene hjelper Ego å beholde «psykisk balanse». Når det dukker opp følelser og tanker som er angstprovoserende, vil forsvaret tre inn å sørge for at vi ikke overmannes av psykisk materiale som ligger over terskelverdien for de vi makter å ta innover oss. Forsvaret må tidvis «forvrenge» virkeligheten for å skåne oss, og her finner vi fenomener som fortregning, intellektualisering, skyldfordeling og mange av årskane til at mennesker kommer i konflikt eller utvikler symptomer. Teorien om menneskets psykiske forsvar gjør det lettere å forstå vårt ubevisste liv. Det er en spennende og interessant teori som kan gi de fleste av oss mer selvinnsikt.

I denne videoen skal jeg snakke mest om splitting, som er en tendens mennesker bruker for å skaffe seg mer oversikt og forutsigbarhet i det psykologiske landskapet. Det vil si at man ofte opplever ting som enten utelukkende «gode», eller utelukkende «onde». Istedenfor å forholde seg til seg selv og andre mennesker i flere nyanser, altså vår tendens til å bebo både gode og dårlige sider, spalter man opp sin oppfattelse slik at den ikke besudles med motstridende følelser og krefter. Hvis man kjenner en følelse av irritasjon i seg selv, men ikke makter å se seg selv som oppgave til følelsen av irritasjon, spalter man det ut og plasserer den som noe som er «ikke-meg». Ofte blir følelsen plassert ut på andre som da blir en slags prcojeksjonsskive for de følelsene vi selv har problemer med å romme eller ta ansvar for.