Tanker om tenkning

All vår tenkning er beheftet med en rekke feilskjær som preger våre oppfattelser og konklusjoner.

Se video-episoden her

Edward de Bono, en maltesisk psykolog og lege, er kjent for å ha utviklet konseptet om «Seks tenkehatter». Denne metoden er utformet for å forbedre prosessen med gruppediskusjon og individuell tenkning ved å fokusere på forskjellige perspektiver, representert av seks fargede hatter. Hver «hatt» symboliserer en unik tenkemåte. Her er en oversikt over de seks tenkehattene og deres betydning:

  • Den Hvite Hatten: Denne hatten representerer objektivitet og fokus på tilgjengelige data og informasjon. Når man bærer den hvite hatten, konsentrerer man seg om fakta, hva man vet, og hva man trenger å vite. Den oppfordrer til nøytral og objektiv tenkning.
  • Den Røde Hatten: Denne hatten symboliserer følelser og intuisjon. Når man har på seg den røde hatten, er det tillatt å uttrykke følelser og intuisjoner uten å måtte rettferdiggjøre dem. Denne hatten anerkjenner viktigheten av emosjonell intelligens i beslutningsprosesser.
  • Den Svarte Hatten: Kritisk tenkning er kjernen i den svarte hatten. Denne hatten brukes for å identifisere potensielle svakheter, risikoer og hva som kan gå galt. Det er ikke meningen å være pessimistisk, men heller realistisk og forsiktig, for å unngå mulige feil.
  • Den Gule Hatten: Denne hatten representerer optimisme og utforsker verdien og fordelene ved en idé. Den gule hatten oppfordrer til positiv tenkning og fokus på muligheter og potensiale.
  • Den Grønne Hatten: Grønn er fargen på kreativitet og vekst. Når man bærer den grønne hatten, tenker man kreativt og søker etter nye ideer og alternative løsninger. Denne hatten er knyttet til lateral tenkning, en term også myntet av de Bono.
  • Den Blå Hatten: Den blå hatten er knyttet til prosesskontroll. Denne hatten fungerer som en dirigent i diskusjoner og tenkeprosesser. Den brukes for å organisere tenkningen, sette agendaen, oppsummere hva som er blitt sagt, og trekke konklusjoner.

De Bonos tenkehatter er et kraftig verktøy for å forbedre kommunikasjon og problemløsning i grupper. Ved å bevisst veksle mellom ulike tenkemåter, kan gruppediskusjoner bli mer strukturerte og produktive. Metoden oppmuntrer til et mer balansert syn på problemer og situasjoner, ettersom hver hatt tvinger deltakerne til å vurdere forskjellige perspektiver og aspekter ved en sak.

I forrige video-episode snakket jeg mye om de Bonos tenkehatter. Jeg skal fortsette litt i samme spor i denne episoden, men fokusere litt mer på de ulike tankefeilene som oppstår. All vår tenkning er beheftet med en rekke feilskjær som preger våre oppfattelser og konklusjoner. For å bli en god tenker, må du vite om de viktigste tankefellene.

Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here