Hør hele episoden her
Dette er blant de eldste episodene på SinnSyn. Dette er ikke å regne som ekstramaterialet, men den legges over her på Patreon i sinn fulle lengde, og blir delvis fjernet fra den åpne podcasten. For deg som er lei av de gamle historiene på SinnSyn, må du simpelthen overse dette. Episoden blir liggende her i sin fulle lengde dersom man plutselig fikk lyst til å gå tilbake til begynnelsen for repetisjon. (Altså for blodfans og spesielt interesserte).
Store deler av dagen fungerer vi på autopilot. Selvutvikling handler om å skru av autopilot for være litt mer bevisst til stede i det vi tenker, føler og handler på. Små detaljer kan avsløre et underliggende problem, og derfor sier man at djevelen er i detaljene.
Denne episoden handler om selvutvikling og psykoterapi. De fleste av oss går mye på autopilot og gjentar mønstre i måten vi tenker, føler og handler på. Noen ganger er autopiloten en god kaptein, mens andre ganger fører den oss inn i uvaner, negative tanker og destruktive følelser. Da må vi overta styringen og bli litt mer bevisst våre mønstre. I denne prosessen sier man at djevelen ofte er i detaljene. Det vil si at små finurligheter kan avsløre et underliggende problem. Psykoterapi handler mye om å tematisere denne typen detaljer, som vi til hverdags overser eller ignorerer. Dette opptaket er gjort under et av WebPsykologens foredrag fra 2015.
