Hør hele episoden her

Når Robert Bly snakker om å dykke ned i vårt indre liv, snakker Thomas Moore om en form for åndsarbeid. Det er to sider av samme sak, og ifølge Moore er det ganske enkelt. Ofte føler vi oss bedre bare ved å akseptere og gå dypere inn i den tilsynelatende misnøyen, enten det er knyttet til jobb, ekteskap eller et sted. Istedenfor å forsøke å fjerne vonde følelser eller opplevelser fra sinnet med medisiner eller psykoteknikk, er det altså bedre å møte ubehaget ansikt til ansikt for å høre hva det har å si. Vi går glipp av «sjelens beskjeder» dersom vi avviser smerten. Å hjelpe noen betyr altså ikke at vi skal si fortrøstningsfulle ting som demper eller fjerner den andres vonde følelser, men snarere hjelpe den andre til å gå dypere inn i smerten. Moore påpeker at selvhjelp og psykoterapi tradisjonelt sett handler om å løse problemer. Åndsarbeid skal derimot ikke løse noe som helst, men kun legge merke til smerten og undersøke den.