Motivasjon

Kanskje tror vi at motiverte mennesker er født sånn, men de fleste psykologiske teorier mener at engasjement er noe man kan utvikle.


Hva får deg til å stå opp om morgenen? Hva inspirerer deg til å leve livet? Med andre ord, hva motiverer deg? Motivasjon er altså den kraften vi har til å sette oss mål og nå dem. Det kan handle om alt fra små enkle hverdagslige ting til mer overordnede drømmer og mål for fremtiden. Alt vi gjør er motivert av noe, men hva som motiverer oss, ligger ofte utenfor vår bevissthet. Ofte vet vi ikke hva som motiverer oss, og noen ganger besitter vi en motivasjon med selvdestruktive tendenser. Å tenke litt mer på hva som egentlig motiverer oss, er helt klart under same prosjekt som jeg kaller SinnSyn. Det handler om å se på flere nyanser i det som ligger bak våre mål, ambisjoner og det som drifter eller ikke drifte livslyst. Mer innsikt i motivasjonens psykolog, kan kanskje hjelpe oss å sette en enda mer retningsgivende og vital kurs på den skuta som utgjør oss og vårt liv. Denne videoen skal altså handle om motivasjon, og jeg snakker med Daniel Osen som skriver bok om motivasjon. Daniel viste seg å være en særdeles hyggelig og interessant fyr. Han ville intervjue meg i forbindelse med sin bok om motivasjon, og da drodlet vi i vei om dette tema i en halvannen times tid. Mye har du kanskje hør før, hvis du er en fast lytter av SinnSyn, men samtidig dukker det stadig opp noen nye innspill og tanker som i alle fall var interessant for meg om måten jeg forstår min egen motivasjon og livslyst på.

Sondre Risholm Liverød
Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.