Webpsykologen

Viljestyrke, eller selvkontroll, er evnen til å kontrollere impulser, følelser og handlinger for å oppnå langsiktige mål. Dette fenomenet er avgjørende for menneskelig suksess...

Perfeksjonisme har en sentral plass i moderne psykologi og blir ofte betraktet som en tvetydig egenskap. På den ene siden kan det drive mennesker...

-Jonathan Haidts Analyse av Ungdommens Psykiske Helse Jonathan Haidt, en innflytelsesrik sosialpsykolog, har i sin nyeste bok The Anxious Generation: How the Great Rewiring of...

Hør episoden med abonnement her Jeg er på Hadeland for å snakke om gruppeterapi, psykisk helse og selvutvikling. Jeg starter med å tegne opp et...

Hør episoden her Vi mennesker er motsetningsfulle. Vi er alle trygge og utrygge. Flinke på noe og dårlige i noe annet. Sikre og usikre. Og...

Bruken av psykedeliske stoffer i terapeutiske sammenhenger er ikke ny. På 1950- og 1960-tallet ble LSD og psilocybin brukt eksperimentelt i psykoterapi, med varierende...

I en verden full av utfordringer og uforutsigbarhet, kan det å utvikle mental styrke være en avgjørende faktor for å navigere gjennom livets oppturer...

Innskriften "Kjenne deg selv", som står ved tempelet til Apollo i Delfi, har vært en kilde til filosofisk og psykologisk undring i århundrer. Fra...

Hør episoden med abonnement her Jeg har snakket mye om dybdepsykologi den siste tiden, og jeg er fortsatt ikke helt ferdig med denne tematikken. Jeg...

Hør episoden her Abraham Maslow mente at hver person har en iboende natur som er delvis individuell og delvis felles for mennesker generelt. Det er...

De fleste av oss ønsker å være lykkelige, men hva som gjør oss lykkelige er ganske individuelt. Det finnes studier som antyder at mennesker...

Grensesetting er en grunnleggende del av menneskets psykiske helse og velvære. Uten klare og sunne grenser kan vi oppleve utbrenthet, bli utnyttet, eller føle...

Lykke er noe de fleste ønsker seg, men det er litt uklart hva det innebærer og hvordan man skal definere denne tilstanden. Man kan...

Traumebånd, også kjent som "trauma bonding", er et komplekst fenomen som oppstår i dysfunksjonelle relasjoner preget av misbruk, manipulasjon, og maktubalanse. Dette fenomenet er...

Hør episoden her Å si nei til fristelser. Til muligheter. Til å innfri andres forventninger. Til alltid å etterstrebe egne høye krav. Dette krever selvdisiplin,...

Boken The Conquest of Happiness ble først publisert i 1930. Det er en guide til å leve et lykkelig liv; en selvhjelpsklassiker skrevet for...

Viktigheten av selvinnsikt for psykologisk utvikling – En analyse av Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) Innledning Selvinnsikt er en av de viktigste faktorene for psykologisk vekst og...

Sosial sammenligning er en kompleks prosess som påvirker menneskers psykologiske velvære på mange måter. Denne video-episoden av SinnSyn vil utforske de underliggende årsakene til...

Du tenker kanskje på hypnose som et slags underholdnings-stønt utført av mentalister, eller kanskje som en litt særegen form for behandling av røykeslutt og...

Hør episoden med abonnement her I det moderne "komfortsamfunnet" står vi overfor et paradoks: På den ene siden opplever vi en tilgang til materiell komfort,...

Hør episoden her I boken The Paradox of Choice hevder Barry Schwartz at en enorm økning i valgmuligheter i moderne tid gjør oss stresset og...

Noen opplever at følelser er vanskelige å få grep om. Hva føler jeg egentlig? Og hvordan kan jeg uttrykke denne følelsen? De som har...

Se episoden her I en verden hvor prestasjon og selvoptimalisering ofte står i fokus, kan vår indre dialog bli både en venn og en fiende....

- Deprimert eller utbrent? Det finnes mange symptomer på utbrenthet, både fysiske, psykiske og eksistensielle. – De fysiske er gjerne uro, prikking i fingrene, hjerteklapp, vanskelig...

Hør episoden her Joseph Campbells "Helten med tusen ansikter" Joseph Campbells banebrytende verk, "Helten med tusen ansikter" (1949), har inspirert generasjoner ved å utforske det han...

I angstens vold reduseres vår evne til refleksjon og ettertanke. Derfor hjelper det ikke å be en engstelig person om å roe seg ned.

Da er det 2. juni, og tradisjon tro (i og med at vi gjorde det i fjor) markerer SinnSyn den såkalte Emotional Awareness day....

Se video-episoden her Stoisismen, en filosofisk retning grunnlagt i Hellas av Zeno fra Citium rundt 300 f.Kr., har opplevd en bemerkelsesverdig renessanse i moderne tid....

Ditt fremtidige selv: Psykologiske og filosofiske perspektiver Hvordan forholder vi oss til våre fremtidige selv? Dette er et spørsmål som har både praktiske og filosofiske...

I dag skal vi ta en titt på en skikkelse som bor i hodene våre og liker å stikke hodet fram hver gang vi...

Hør episoden her Ungdom bruker begrepet pick-me. Jeg er litt usikker på hva det egentlig betyr, og jeg har forsøkt å snakke med min datter...

Hør episoden her Albert Ellis og Robert A. Harper har skrevet boken «A guide to rational living» i 1961. Selv om det er mange år...

Skriving som en terapeutisk praksis har vært anerkjent i mange år for sin evne til å hjelpe individer med å rydde opp i tanker...

Se videoen her Selvrealisering står sentralt i humanistisk psykologi, en retning som vektlegger individets potensial for vekst, fri vilje, og streben etter mening. Innenfor denne...

Aktiv og Empatisk Lytting: En Nøkkel til Selvutvikling og Bedre Relasjoner Selvhjelpslitteraturen fremhever ofte viktigheten av aktiv og empatisk lytting som en strategi for personlig...

Selvbedrag er en av de mest fascinerende og komplekse aspektene ved menneskelig psykologi. Dette fenomenet innebærer at en person lyver for seg selv eller...