Webpsykologen

Pessimister ser dystert på morgendagen og de opplever at de ikke kan påvirke sitt liv og sin skjebne. Denne mentaliteten er veldig helseskadelig.

Mennesket består av en uløselig forbindelse mellom kropp og psyke. Vi er dessuten sosialt konstruert på den måten at vi ”blir oss selv” i...

Se video-episoden her I østlige visdomstradisjoner som buddhisme og hinduisme, finnes det en fascinerende distinksjon mellom smerte og lidelse. Mens smerte anses som en uunngåelig...

Hør episoden med abonnement her I velferd og overflod blir vi stadig mer stressa og nedstemte? Hva er det med forventningene, mentaliteten og vår måte...

- En Jungiansk Tilnærming til Integrering av Skyggen Innledning Konseptet «Holding the Tension of the Opposites» er sentralt i Carl Gustav Jungs dybdepsykologi og representerer en...

Hør episoden her Positiv psykologi og kognitiv psykologi hevder at måten vi tenker på ansporer til bestemte følelsesmessige responser. Hvis vi tenker nedslående og dystert...

Sinne er en viktig følelse. Sinne forteller oss noe om egne grenser, og disse grensene må vi formidle til andre. Hvis ikke vi tegner...

Se episoden her Klaustrofobi, den irrasjonelle frykten for trange eller innesluttede rom, er et fenomen som berører mennesker på både psykologiske og filosofiske plan. Selv...

Hør episoden med abonnement her Hva er egentlig hverdagspsykologi? Jeg vet ikke helt, men jeg tenker at alle små anekdoter, psykologiske studier og filosofiske spissfindigheter...

Vi kan forutse fremtiden og forbered oss på mulige utfordringer på bakgrunn av ting vi har opplevd tidligere. Vi har tilgang til både fortid...

I en verden full av distraksjoner kan det være utfordrende å finne ro og konsentrasjon. Moderne teknologi, konstant informasjon og stress kan gjøre det...

Og størst av alt er kjærligheten sier de i kirken, men hos folk flest tror jeg ofte at frykt er den sterkeste følelsen man kjenner på.

”Jeg kan ikke leve med meg selv…” Denne setningen ble et viktig vendepunkt for den spirituelle veilederen Eckhart Tolle. I en tilstand av dyp fortvilelse,...

Se video-episoden her Edward de Bono, en maltesisk psykolog og lege, er kjent for å ha utviklet konseptet om "Seks tenkehatter". Denne metoden er utformet...

Hør episoden med abonnement her Sigmund Freud er en sentral skikkelse innenfor psykologi. Han er den psykologen som mer enn noen annen har hatt innflytelse...

Kan ensomhet gjøre oss syke? Er det en forbindelse mellom vår evne til å vise følelser, helse og utvikling av sykdom? Vi vet i...

Psykens hovedsentral, også kalt ego, har en rekke beskyttende mekanismer som trer i kraft når psykisk materiale blir overveldende.

En ganske enkel og god oppsummering av den mest essensielle konflikten i et menneskeliv, handler om forholdet mellom tilknytning (tilpasning) og autensitet. På den...

Viljestyrke er energien bak selvkontroll. Når vi forsøker å ikke handle på en impuls, holde ut i noe som er kjedelig, gjøre noe som...

Spørsmålet "Hvordan har du det?" kan fungere som en liten lakmusprøve på hvordan du forholder deg til livets utfordringer.

På psykologisk.no skriver Jenny Marie Baksaas om begrepet «flyt». Det er en tilstand hvor du er oppslukt av det du gjør, i ett med...

Se video-episoden her Det finnes faser i livet hvor vi er mer eller mindre lykkelige. Livskvalitet er stort sett individuelt, men det finnes også en...

Hør episoden her Hvis samfunnet beveger seg i en retning hvor man installerer flere og flere standarder for hva man bør spise, hvor mye man...

Mange personer med suksess har uttrykt at de føler seg inkompetente, og at de er bekymret for at de skal bli "avslørt". Dette kalles...

Se video-episoden her Tenk deg at du sitter i en bil sammen med tre andre mennesker, og du må kjøre et sted, men alle kjenner...

Man kan bli sviktet på mange måter, og noen ganger setter det dype spor og endrer vår tillit til andre.

Velkommen til en ny episode av SinnSyn. Det skal handle om forholdet mellom selvbilde, selvtillit og selvfølelse. Jeg skal ha spesielt fokus på selvbilde,...

Se video-episoden her Materielle goder gir i beste fall kortvarig lykke. I verste fall gir jakten på stadig påfyll en konstant misnøye med det som...

Hør episoden med abonnement her Når vi erkjenner at vi skaper vår egen lidelse, kan vi frigjøre oss fra smerte, frykt og nevroser - en...

Der skylden ofte har fokuset på å gjøre godt igjen, ansporer skammen oss til å trekke unna og gjemme oss bort.

Selvfølelse er et omdiskutert begrep, og et begrep som florerer i selvhjelps-litteraturen. Det er et vell av definisjoner og raske veiledere for å oppnå...

Annette Simmons’ bok The Story Factor utforsker hvordan fortellinger kan fungere som et kraftfullt verktøy for påvirkning og ledelse, men boken går også langt...

Jeg skal snakke om Abraham Maslow og hans konsept om menneskelig vekst og muligheter for selvaktualisering. Veien til et liv som ikke er driftet...

Se video-episoden her Bertrand Russell trodde at å lukke deg selv inne bare fører til tristhet og kjedsomhet. Hvis vi bare fokuserer på det som...

Hør episoden med abonnement her En av de vanligste helsetilstandene i verden er hjertesykdom. Hva tror du tilstanden skyldes? Man vil anta at det dreier seg om...

Evnen til å uttrykke seg er psykologisk livsviktig. Mental selvutvikling handler om å utvide bevisst oppmerksomhet slik at vi ikke lar oss lede av negative følelser og tankegods, og her er språket vårt redskap.