Webpsykologen

Mayers-Briggs personlighets indikator kan gi deg verdifull innsikt i hvordan du forholder deg til verden på linje med og til forskjell fra andre.

Med en kode fra Mayers-Briggs kan man dykke ned i personligheten sin og avdekke seg selv på helt nye måter. Se alt på https://www.patreon.com/sinnsyn

Det krever mot og innsikt å tenke klart og nyansert om os selv og våre utfordringer, men uten denne evnen svekkes vår livskompetanse.

Hjernen endrer seg når vi skifter fra et urbant miljø til grønne områder. I byen er hjernen aktivert med mye stresshormoner, mens i naturen er hjernen mer harmonisk.

En person med denne personlighetstypen fremstår derfor gjerne som selvtilstrekkelig og med lite behov for andre, annet enn som «beundrende speil»

Sunne grenser er forutsetningen for egenomsorg, gode relasjoner og en åpen og nysgjerrig holdning.

Studier fra Ben Gurion universitetet forsket på dommere fra Israel, og det viser seg at deres konklusjoner i retten påvirkes av blodsukker (!)

Mange av problemene våre, som stress, konflikter i parforholdet og overbelastning på jobb koker ofte ned til grensesetting.

Hvis legen sier 85 % sjanse for at det går bra, fremfor 15 % sjanse for katastrofe, vil førstnevnte virke mer beroligende å oss.

Uten tydelige grenser er vi sårbare for andres grenseoverskridelser. Det er som å gå rundt uten (psykisk) immunforsvar.

De fleste vil anta at de er selvbestemmende til stede i eget liv, og baserer seg på egen vilje, ønsker, behov og refleksjoner, men...

Tusenvis av ting påvirker alt vi tenker føler og foretar oss uten at vi er klar over det. Hva foregår egentlig i kulissene på vår egen psyke?

Det feminine og det maskuline representerer ulike perspektiver og prioriteringer i møte med livet. Det er dynamiske krefter som bor i alle mennesker, og det aktuelle spenningsfeltet mellom dem påvirker oss i alt vi gjør.

Vi tiltrekkes mennesker som ligner oss. Lignende størrelsen på nese og avstand mellom øynene er faktorer som fremmer tiltrekning.

Vi tror vi har kontroll på egen atferd, men det har vi sannsynligvis i veldig liten grad. Små ting kan påvirke oss på utrolige måter.

En annen ting som styrer livet vårt, uten at vi eksplisitt regner med dette når vi evaluerer oss selv, er medfødt sensitivitet.

Tusenvis av ting påvirker alt vi tenker, føler og foretar oss uten at vi er klar over det - Andre del i trilogien om hva som foregår i kulissene på vår egen psyke.

Vi tror vi har kontroll på egen atferd, men det har vi sannsynligvis i veldig liten grad. Her er den første episoden i en trilogi om "psyken backstage"

Et sentralt trekk ved angstlidelser er utvikling av unngåelsesatferd – at man aktivt unngår steder eller situasjoner som man tror vil fremkalle angsten.

Filosofisport stimulerer «mental fleksibilitet» - En egenskap man trenger for å koble inn «psykisk revers» når man har kjørt seg fast på en mental blindvei.

Hvis du aldri gir andre motstand, men alltid føyer deg og tror det er hensynsfullt, så har du misforstått selvhevdelsens verdi.

Jeg har lest en rekke bøker om tid jeg ikke forstår, men jeg skal likevel holde et foredrag om tematikken på filosofifestivalen 2021.

Dersom vi ikke våger eller orker å se alle nyansene i et problem, blir vår evne til å løse problemet alvorlig kompromittert.

Med en kode på fire bokstaver fra Mayers-Briggs kan man dykke ned i personligheten sin og avdekke seg selv på helt nye måter.

Noen lever livet på motorveien mellom vugge og grav, og de risikerer at lykken forsvinner i forbifarten.

Evigheten er en fryktelig lang tid, særlig mot slutten (Woody Allen). Denne selvmotsigelsen fanger kanskje vår mangel på innsikt i konseptet «tid»?

Å fungere godt i en gruppe er en avgjørende ferdighet for mennesker. Tilhørighet i en flokk er viktig for å leve et godt og meningsfullt liv.

I grupper med en god kultur kan vi avkode destruktive dynamikker og lære av dem istedenfor å føle oss utenfor eller havne i konflikt.

Gjennom metaforer, paradokser og mindfulness kan vi lære å møte grubling og bekymring ved å godta dem slik de er - uten frykt, unngåelse eller kontroll.

Narsissisme og psykopati er blant de karaktertrekkene som står lavest i kurs hos siviliserte mennesker. Men mange psykopater er lovlydige, kreative og flinke i jobben sin.

Grøsseren til R. L. Stevenson tar et av menneskets mest gjenkjennelige psykiske utfordringer på kornet, altså evnen til å forså, regulere og administrere ulike følelser og tilbøyeligheter i oss selv.

Hvis vi jakter en bestemt forståelse av våre egne utfordringer, understøttet av diagnosemanualen og psykiatriske institusjoner, risikerer vi å gå glipp av dybden og bredden i problemet.

Gode venner gir oss bedre livskvalitet, bedre prognose ved alvorlig sykdom og et lengre liv. Hva vet vi om vennskapets psykologi?

En verden hvor vi bryr oss like mye om en syk nabo som flyktningene i Moria krever en litt mer rasjonell og treffsikker empati.

Hvordan kan empati være en egenskap som utsletter oss som hjelpere, og hvordan kan en mer fininnstilt empati ruste oss som (med)mennesker?

Mental trening handler om å oppdage, revurdere og stimulere nye kildekoder i sitt mentale operativsystem: Bedriftsmedlemskap på SinnSyns mentale treningsstudio.