Selvutvikling handler ikke bare om å få overvekt av positive og gledelige følelser. Det handler dypest sett om vår evne til å føle mer. Det betyr ar at selvutvikling vil gi rom for mer sorg og mer glede, men vår evne til å håndtere sterke følelser er styrket. Mindfulness er en praksis som på sett og vis utvikler våre evner til å håndtere følelser på en mer adekvat måte. Det kan gi oss den styrken vi trenger til å akseptere følelser, men ikke fanges av dem. Dette er tema i følgende video.
WebPsykologen har flere kurs hvor du kan lære mer om psykologi, mindfulness og selvutvikling. Ta en titt på våre annonserte kurs på denne siden: Kurs med WebPsykologen
Av Psykologspesialist
Sondre Risholm Liverød
WebPsykologen.no
1 svar
Så fint å lytte til! Og så godt at slike forståelsesmåter kommer inn i psykologien. Her er det så mye å hente for oss, det gir et så mye større rom enn tradisjonell vestlig psykologi. Så takk 🙂
Kommentarfeltet er lukket for denne artikkelen.