Jeg er på besøk ved Avdeling for rus- og avhengighets-behandling ved Sørlandet Sykehus. Tema er «Det gode liv». I forrige episode gikk jeg gjennom en del egenskaper som kjennetegner mennesker som lever meningsfulle og tilfredsstillende liv. I denne episoden skal jeg fortsette på listen over menneskelige egenskaper og tendenser som borger for et godt liv. Vi har hatt en liten pause med frukt og kaffe, og nå skal vi fortsette å reflektere over hva det vil si å være lykkelig. Det er viktig å påpeke at lykkelige mennesker ikke alltid er så opptatt av lykken. De er snarere opptatt av andre mennesker, har engasjement og interesse for noe, jobber mot mål, og mestrer hverdagens utfordringer. Slik sett blir opplevelse av lykke og tilfredshet en bivirkning. Dette er en viktig påminnelse om at konstant jakt på lykkeopplevelser kan være kontraproduktivt. Lykken kommer lettere av seg selv når man ikke leter intenst, men fokuserer på andre betydningsfulle ting i livet. Det var tema i forrige episode, og det er noe jeg også kommer inn på i dagens episode.
Selv opplever jeg at livet er veldig meningsfullt, og jeg tror jeg er ganske lykkelig. Jeg har ofte en følelse av eufori og glede, ofte når jeg skriver eller er sammen med barna i en aktivitet som vi alle trives med. Like ofte kan jeg være dypt frustrert og oppgitt i møte med hverdagsmas og barn som klager eller krever noe hele tiden. I slike situasjoner kan jeg fantasere om en øde øy uten mennesker som trenger meg eller krever noe av meg.
Selv om forestillingen om en isolert sydhavsøy, med palmesus, krystallgrønt vann og tropevarme kan virke forlokkende for en periode, ville de aller fleste av oss blitt forferdelig ensomme etter kort tid. Dette sier noe grunnleggende om vår sosiale natur, våre sosiale behov, og relasjonenes betydning for vår lykke og livskvalitet. Sosiale relasjoner kan være kilden til glede, begeistring, omsorg, bekreftelse, kjærlighet, forståelse og trygghet. Samtidig kan relasjoner også medføre smerte, sorg, svik, irritasjon og angst. Heldigvis er totalregnskapet for de aller fleste av oss positivt, men kanskje er det slik at de som sliter psykisk opplever en ubalanse i det relasjonelle regnskapet. Jeg mistenker at mange psykiske plager handler om ensomhet eller mangel på fortrolige relasjoner. Man kan ha mange venner og samtidig føle seg dypt ensom. Dette var også tema i forrige episode, og i det følgende foredraget skal jeg videre i tematikken og reflektere over det gode liv.
