#351 – Psykologisk bakholdsangrep

Istedenfor å uttrykke sin motstand og misnøye direkte, aksepterer de betingelsene, men gjør sin del av jobben langsomt og prokrastinerer med vilje.

I stedet for å bli synlig sint, uttrykker noen mennesker sin fiendtlighet på passivt-aggressive måter, som en mer eller mindre bevisst strategi for å skade eller forvirre den andre. De fleste mennesker må på et eller annet tidspunkt takle passiv aggresjon fra andre i sitt personlige og profesjonelle liv: Vi har en studiekamerat som stadig trenerer en oppgave, kanskje fordi han eller hun ikke fikk gjennom alle sine forslag, eller en kjæreste som stadig sier at det «ikke er så farlig med meg», og nettopp den beskjeden fyller deg med dårlig samvittighet.

Passiv aggresjon stammer fra et underliggende agg, sinne, fiendtlighet og frustrasjon som en person, uansett grunn, ikke er komfortabel med å uttrykke direkte. I møte med passiv-aggressiv oppførsel, er det viktig å forstå at det er en følelse av mangel og tilkortkommenhet under alle de diffuse psykologiske angrepene eller aparte kommentarene.

Man kan kjenne igjen passiv aggresjon hos mennesker som stadig unngå ansvar for oppgaver eller utsetter og overgår tidsfrister. Noen ganger lar de være å meddele informasjon som siden kan vise seg å være viktig, eller de underpresterer på oppgaver de har fått, og som de har akseptert, men likevel har en viss motstand mot. Denne typen oppførsel kan forårsake problemer hjemme når familien ikke kan stole på at et passivt aggressivt familiemedlem kan besørge sine oppgaver. Passiv aggresjon på jobben kan sabotere gruppeprosjekter og spre en type misstemning som ikke er så lett å sette fingeren på, men likevel er tydelig for alle involverte.

Passiv aggressiv oppførsel kan være intenst frustrerende for mottageren fordi det er vanskelig å identifisere, vanskelig å «bevise» og noen ganger er ikke engang den passive aggressive personen klar over beveggrunnen i egen oppførsel. Passiv aggresjon er direkte skadelig for relasjonen, ettersom den passivt aggressive ikke klarer å inngå i en åpen samtale om problemet kjerne.

Selv om passiv-aggressiv oppførsel kan være vanskelig å identifisere, er  det noen generelle trekk og definisjoner som går igjen i litteraturen på området. Man er enig om at det innebærer unngåelse av åpen og direkte diskusjon vedrørende konflikter, unngåelse av ansvar og mange passivt aggressive mennesker agere ineffektivt med vilje.

I dagens episode av SinnSyn skal vi tilbake til psykologien i passivt aggressiv oppførsel. Det er listet som et psykisk forsvar, hvor personer holder sine aggressive tilbøyeligheter på avstand, men likevel uttrykker seg indirekte, og disse indirekte angrepene oppleves ofte som et slags psykologisk bakholdsangrep for mottakeren.

For den psykologisk interesserte

Er du mer interessert i mennesket indre liv, relasjoner og selvutvikling, håper jeg du klikker deg inn på min Patreon konto og bli supporter av SinnSyn og WebPsykologen. På den måten støtter du dette prosjektet, og som takk for støtten får du en del ekstramateriale. Du får flere eksklusive episoder av SinnSyn, mentale øvelser, videomateriell som ikke publiseres andre steder, og du kan høre meg lese og gjennomgå min første bok, Selvfølelsens Psykologi – Bedre selvfølelse ved å bruke hodet litt annerledes. Senere vil jeg også lese inn boken, Jeg, meg selv og selvbildet. Ved hjelp av en rekke psykologiske teorier forsøker jeg å lage et slags treningsprogram hvor man gjør øvelser som styrker selvbilde, selvfølelsen og mentale muskler. Er du blant de som finner verdi her på SinnSyn, og litt over middels interessert i psykologi og filosofi, så er medlemskap i SinnSynes mentale helsestudio kanskje noe for deg. Håper å se deg som Patreon-supporter. Du finner medlemskapet på www.patreon.com/sinnsyn.

Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.