Noen mennesker kommer vi ikke overens med. Noen mennesker misliker vi, og noen mennesker misliker oss. Noen mennesker er blide og joviale, men likevel vanskelige å være sammen med. Noen mennesker er overfladiske, og noen mennesker skylder på andre for ting de selv står ansvarlige for. Alle mennesker har unoter som dukker opp i møte med andre, og gjerne hvis de er stressa eller pressa. Man kan godt si at noen mennesker har bare ikke «kjemi», og da er ikke vennskapet eller relasjonen liv laga, men kan det tenkes at det er i relasjoner med knute på tråden vi kan lære noe nytt om andre, og ikke minst oss selv. Noen relasjoner er også av den typen vi ikke kan unngå, eksempelvis familie, hvorpå vi kanskje er nødt til å forstå hva som foregår for å løse opp i relasjonelle floker. Derfor er innsikt i dynamikker mellom mennesker av stor betydning, og trolig noe som kjennetegner psykisk velutviklede personer. I dagens episode dykker jeg ned i ulike årsaker til at enkelte relasjoner hjemsøkes av konflikter og ubehag.
En måte å forstå trøblete relasjoner på er i lyset av psykiske forsvarsmekanismer.
Forsvarsmekanismer er atferd folk bruker for å holde ubehagelige hendelser, handlinger, følelser eller tanker på avstand. Disse psykologiske strategiene kan hjelpe folk med å distansere seg selv fra uønskede følelser, som skyld eller skam. Det sørger for at vi beholder en viss sjelefred i øyeblikket, men det krever av og til en viss forvregning av selvbildet eller situasjonen, og nettopp denne forvrengningen kan skape kaos i relasjoner. I dagens episode skal vi se nærmere på dette. Som nevnt finnes det mennesker vi er nødt til å forholde oss til, og da kan innsikt være en «vaksine» som minsker sannsynlighet for konflikt og ubehag. Noen relasjoner kan vi trekke oss ut av, men heller ikke det er alltid så lett. I romantiske forhold er det ikke så uvanlig å gjøre det slutt, men et tematisert brudd i et vennskapsforhold er kanskje ikke så vanlig? Velkommen til enda en episode om turbulente relasjoner her på SinnSyn.
For den psykologisk interesserte
Vil du vite mer om tematikken i dagens episode, altså relasjoner som «lugger» litt ekstra, har jeg laget en tilsvarende episode med fokus på ulike personligheter og deres fungering i møte med andre. Denne episoden finner du på min patreon-konto: Det er episode 63 som heter «Personlighet og relasjoner».
Er du mer interessert i mennesket indre liv, relasjoner og selvutvikling, håper jeg du klikker deg inn på min Patreon konto og bli supporter av SinnSyn og WebPsykologen. På den måten støtter du dette prosjektet, og som takk for støtten får du en del ekstramateriale. Du får flere eksklusive episoder av SinnSyn, mentale øvelser, videomateriell som ikke publiseres andre steder, og du kan høre meg lese og gjennomgå min første bok, Selvfølelsens Psykologi – Bedre selvfølelse ved å bruke hodet litt annerledes. Senere vil jeg også lese inn boken, Jeg, meg selv og selvbildet. Ved hjelp av en rekke psykologiske teorier forsøker jeg å lage et slags treningsprogram hvor man gjør øvelser som styrker selvbilde, selvfølelsen og mentale muskler. Er du blant de som finner verdi her på SinnSyn, og litt over middels interessert i psykologi og filosofi, så er medlemskap i SinnSynes mentale helsestudio kanskje noe for deg. Håper å se deg som Patreon-supporter. Du finner medlemskapet på www.patreon.com/sinnsyn.
