Hør episoden med abonnement her
Det kan være lett å forveksle utbrenthet og depresjon fordi flere av symptomene overlapper hverandre i de to tilstandene.
Det er særlig energiløshet og utmattelse, kognitive vansker knyttet til hukommelse, konsentrasjon og oppmerksomhet, og søvnvansker som gjør at de to tilstandene ligner hverandre og kan forveksles.
Imidlertid er det likevel noen vesentlige forskjeller på depresjon og utbrenthet, og forskjellene kan være knyttet til vår livskraft og energi.
Ved depresjon er tilgangen til livskraft eller libido på sett og vis blokkert. Den deprimerte føler ingen apetitt på livet. Den som er utbrent har nok tilgang på engasjement og vitalitet, men har en tendens til å overforbruk energien slik at man går tom. For den deprimerte er det vanskelig å komme i gang, mens for den utbrente er det vanskelige å regulere seg ned.
Velkommen til en episode som har til hensikt å utforske forholdet mellom depresjon og utbrenthet med fokus på menneskets drivkrefter.