Bedre selvfølelse

Selvfølelse handler om selvdisiplin, muligheten for å stole på seg selv og legge en plan for realisering av egne evner.

Se hele video-foredraget her

Hva vi føler for oss selv er ganske avgjørende. Hva andre har følt for oss gjennom livet blir ofte toneangivende for hva vi føler ovenfor oss selv. I dette video-foredraget skal jeg tilbake til selvfølelsens psykologi.
Selvfølelse handler om selvdisiplin, muligheten for å stole på seg selv og legge en plan for realisering av egne evner. Det handler om selv-aksept og en raus holdning ovenfor seg selv. Det handle rom å være nysgjerrig på feiltrinn, istedenfor fordømmende, og det handler om å respektere seg selv på linje med den respekten man skjenker andre mennesker.
Selvfølelse er et komplisert fenomen, og i denne video-episoden skal jeg plukke fra hverandre fenomenet for å se på de finere nyansene i noe av det viktigste vi har: En god følelse for oss selv.
Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.