Ep 96 – I jakten på et lykkelig liv

Brain and wooden cubes with happy, neutral and sad face. Mental health, wellness and healthy mind concept

Hør episoden med abonnement her

Bertrand Russell var en banebrytende britisk filosof og logiker fra det tjuende århundre. Han vant Nobelprisen i litteratur i 1950. I sin tid som filosof publiserte han over 2000 artikler og 70 bøker – inkludert Principia Mathematica , The Problems of Philosophy og A History of Western Philosophy. I tillegg skrev han en litt mindre kjent bok om hva det innebærer å leve et lykkelig liv, og det er den boken jeg har som utgangspunkt for dagens episode.

Boken heter The Conquest of Happiness og den tar for seg hva som står i veien for å leve et lykkelig liv, og ikke minst hva vi kan gjøre for å leve mer tilfredsstillende.

Ønske om å leve lykkelig er nærmest et slags medfødt menneskelig siktemål for de fleste – våre forfedre søkte lykken akkurat som fremtidige generasjoner vil.

Men uavhengig av hvor vi befinner oss i tid, er det en håndfull hindringer og medvirkende faktorer som er felles for alle tidsepoker. Med selvbevissthet og innsikt kan vi redusere elementene som forringer vår lykke, og jeg skal ta for meg disse hindringene i dagens episode. Med intensjon og innsats kan man også iverksette prosjekter i eget liv som øker sjansen for et mer tilfredsstillende og lykkelig liv.

Bertrand Russel har flere forslag som er verdt å ta med seg. Når Bertrand Russell forenkler muligheten og begrensingene for et lykkelig liv, opplever jeg at et tilfredsstillende liv blir både mulig og bemerkelsesverdig tilgjengelig.

I dagens episode skal vi altså tilbake til en bok Bertrand Russell skrev på 1930-tallet, og vi skal undersøke mulighetene for å leve lykkelig. Velkommen til en ny episode av SinnSyn.

Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.