Hør episoden her

Hvis du tror at stress er skadelig, risikerer du å bli stressa hvis du føler deg stressa (!) Imidlertid er det sant at langvarig stress er skadelig. Med for mye kortisol og adrenalin i blodet over lengre tid, vil immunforsvaret svekkes og man risikerer å pådra seg hjerteinfarkt, infeksjoner, overvekt, diabetes, eksem, psoriasis og mye mer. Så da er det vel grunn til å være bekymra for eget stress? Det er her stress-psykologien introduserer en interessant tvist: Stress over lang tid kan avstedkomme 43 % større sjanse for en for tidlig død, men kun hos dem som tenker at stress er skadelig(!) De som anser at stress er en normal del av livet, er ikke like utsatt for de skadelige effektene av stress. Hvorfor er det sånn? Det skal vi utforske i dagens episode av SinnSyn. Det viser seg at vår holdning til stress er avgjørende, og dersom du tar dette innover deg, kan du vinne mye helse med enkle grep.