Dagens episode skal handle om mulighetene for å «bli den man er». Spørsmålet er egentlig hvilket forhold du har til deg selv. En god relasjon til et annet mennesket gir grobunn for vennskap og nærhet. Overfladiske eller konfliktfullt relasjoner er mer belastende. Jeg opplever at mye psykisk uhelse handler om at mange har et dårlig forhold til seg selv. Mange har adoptert krav, forventninger og holdninger fra omgivelsene i sin egen omgang med seg selv. Mange sliter seg selv ut, blir aldri fornøyde og kjefter på seg selv for egen tilkortkommenhet. Å leve i en relasjon til noen som alltid kritiserer deg, presser deg og krever mer og mer av deg, vil ende i depresjon og utmattelse, og det er nettopp disse symptomene som kjennetegner mange moderne mennesker.
For å kaste lys over problemstillingen skal jeg også innom boken «The Burnout Society» av den sørkoreanske filosofen Byung-Chul.
Boken er en innsiktsfull og kritisk analyse av moderne samfunn og dets tendens til utbrenthet.
Hvis du føler at du er sliten, pressa og nedstemt, kan det hende at du må revurdere din relasjon til deg selv, og kanskje finner du ut at relasjonen du har til deg selv speiler noen av de skadeligste tendensene i dagens samfunn.
Velkommen skal du være!
I dagens episode var jeg såvidt innom boken til den sørkoreanske filosofen Byung-Chul. Den handler om utbrenthetssamfunnet og den har en del interessante poeng som kan hjelpe oss å spore opp kulturelle forhold som kan forkrøplet relasjonen vi har til oss selv. Jeg vil avslutte dagens episode med en kort oppsummering av det viktigste budskapet i boken til Byung-Chul.
1. Kritikk av Ytelsessamfunnet
Han argumenterer for at dagens samfunn er preget av en overdreven vektlegging av ytelse og produktivitet. Han beskriver dette som et «ytelsessamfunn» der individer kontinuerlig streber etter å oppnå mer, ofte på bekostning av deres mentale og fysiske helse. Evnen til å slappe av, senke skuldrene, reflektere over livet, befinne seg i en slags stillstand, og muligheten for å nyte øyeblikket, har ikke så mye vind i seilene i et moderne samfunn, og når vi internaliseres kravet om optimalisering, utvikling og vekst, blir vi presset til det ytterste av vår egen mentalitet, og dermed havner vi i en form for utbrenthet.
2. Uoverstigelige Forventninger og Selvutnyttelse
Et sentralt tema i boken er ideen om at vi ikke lenger er undertrykt av autoritære systemer, men heller er fanget i en syklus av selvutnyttelse. I dette samfunnet er individet sin egen slaveeier, konstant presset til å overgå sine egne forventninger.
3. Utbrenthet Som Et Samfunnsfenomen
Han ser på utbrenthet, eller «burnout», ikke bare som et individuelt helseproblem, men som et symptom på bredere sosiale og kulturelle problemer. Utbrenthet oppstår når kontinuerlig ytelse og selvoptimalisering blir umulig å opprettholde.
4. Negativiteten av Positiv Tenkning
Et interessant perspektiv Han bringer frem er kritikken av positiv tenkning. Han argumenterer for at tvangen til alltid å tenke positivt og være lykkelig bidrar til en kultur hvor vi ikke kan akseptere eller uttrykke negative følelser, noe som fører til psykologisk og emosjonell undertrykkelse.
5. Hyperkommunikasjon og Digital Utmattelse
Han adresserer også hvordan moderne teknologi, spesielt sosiale medier, bidrar til en følelse av utmattelse og isolasjon. Han mener at hyperkommunikasjon gjennom digitale medier skaper en overflate av sosial tilkobling, mens den egentlig fremmer sosial isolasjon.
6. Behovet for Åndelig og Mental Restitusjon
Mot slutten av boken diskuterer Han viktigheten av å finne rom for åndelig og mental hvile. Han foreslår at vi må finne måter å trekke oss tilbake fra det konstante presset til å yte og i stedet gi rom for kontemplasjon og indre refleksjon.
Konklusjon
«The Burnout Society» er en viktig kritikk av den moderne livsstilen og dens innvirkning på individuell og kollektiv velvære. Hans analyse gir innsikt i hvordan det konstante kravet til ytelse fører til utbrenthet og fremhever behovet for en fundamental endring i hvordan vi forholder oss til arbeid, suksess, og våre egne forventninger.
