Se video-episoden her

I en verden hvor arbeidslivet stadig blir mer krevende og komplekst, står individets indre liv og psykologiske velvære sentralt for både personlig og profesjonell suksess. Et fundamentalt aspekt ved dette indre livet er selvfølelsen, en persons subjektive vurdering av sin egen verdi og kompetanse. Nathaniel Branden, en ledende skikkelse innen psykologi, fremhevet viktigheten av god selvfølelse gjennom sine seks pillarer for god selvfølelse. Disse prinsippene tilbyr verdifulle innsikter i hvordan vi kan forstå og forbedre vår egen selvfølelse i arbeidslivet. Det blir også tema for dagens video-episode av SinnSyn. Jeg snakker (digitalt) med Sarah Uldal fra podcasten «Work-Life Balance» og selvfølelse på jobben.

Selvfølelse og Arbeidslivet

Arbeidsplassen er en arena hvor vår selvfølelse kontinuerlig blir utfordret og utviklet. Den påvirker hvordan vi oppfatter våre egne evner, hvordan vi møter utfordringer, og hvordan vi samhandler med kollegaer. En robust selvfølelse bidrar til bedre beslutningstaking, økt motstandsdyktighet mot stress, og et mer harmonisk forhold til arbeidskollegaer. Ved å anvende Brandens seks pillarer for god selvfølelse, kan vi skape en arbeidskultur som fremmer ikke bare individuell, men også kollektiv vekst og velvære.

De Seks Pillarene for God Selvfølelse i Arbeidslivet

• Leve Bevisst: På arbeidsplassen betyr dette å være fullt tilstede og engasjert i våre oppgaver. Det handler om å observere, spørre, og reflektere over vår egen ytelse og arbeidsmiljøet. Ved å leve bevisst kan vi bedre forstå våre egne behov og de rundt oss, noe som er essensielt for å bygge sterke profesjonelle relasjoner og for å navigere i arbeidslivet effektivt.
• Selvaksept: Dette prinsippet oppmuntrer til en holdning av aksept for våre styrker og svakheter. På arbeidsplassen innebærer dette å erkjenne våre feil og lære av dem uten selvfordømmelse. Selvaksept er grunnleggende for å utvikle en følelse av indre sikkerhet, som tillater oss å ta risiko og vokse profesjonelt.
• Ansvar for Eget Liv: I arbeidslivet betyr dette å ta ansvar for våre handlinger, beslutninger og deres konsekvenser. Det handler om å innse at vi er arkitekten bak vår egen karriere og velvære, og at vi har makten til å påvirke vårt profesjonelle liv positivt.
• Selvhevdelse: Å være selvhevdende på arbeidsplassen betyr å uttrykke våre tanker, følelser og behov på en klar og respektfull måte. Dette prinsippet understreker viktigheten av å være autentisk og ærlig i profesjonelle relasjoner, noe som er essensielt for å bygge tillit og respekt.
• Leve Formålsfullt: Dette innebærer å sette mål og arbeide systematisk mot dem. På arbeidsplassen betyr det å ha en klar forståelse av vår rolle og hvordan den bidrar til organisasjonens overordnede mål. Ved å leve formålsfullt, kan vi finne mening i vårt arbeid og føle at vi gjør en forskjell.
• Personlig Integritet: I et profesjonelt miljø betyr dette å handle i samsvar med våre verdier og overbevisninger. Integritet på arbeidsplassen skaper et grunnlag for tillit og respekt, som er nødvendig for å bygge sterke team og organisasjoner.

Avslutning

Selvfølelse på arbeidsplassen er ikke bare et personlig anliggende; det er et organisatorisk imperativ. Ved å fremme en kultur som støtter de seks pillarene for god selvfølelse, kan vi skape arbeidsmiljøer der mennesker trives, yter sitt beste, og bidrar til fellesskapets suksess. Nathaniel Brandens prinsipper tilbyr en verdifull ramme for å forstå og forbedre vår selvfølelse i arbeidslivet. Ved å integrere disse prinsippene i vår daglige praksis, kan vi ikke bare forbedre vår egen velvære, men også bidra til et mer produktivt, engasjert og harmonisk arbeidsmiljø.