Sosialpsykologi i den mentale verktøykassa

Sosialpsykologien sniker seg inn i hjernens operativsystem for å avsløre feil i kildekodene på vår egen psyke.

Se denne episoden her

Sosialpsykologi har mye å fortelle oss om måten vi forholder oss til til oss selv og andre på, så vel som menneskets tilstand generelt. Ved å se på sosialpsykologiske studier fra det tjuende århundre, kan vi bedre forstå hvorfor vi handler som vi gjør, føler sterkt eller svakt i ulike situasjoner, tenker stereotypt eller kronisk negativt og så videre. Vi er en bruker av vårt eget sinn, men i det vi begynner å studere dette sinnet, skifter fra posisjon fra bruker til superbruker. Mental styrke handler om evnen til å skifte modus fra bruker til superbruker når det trengst, og som superbruker kan vi justere algoritmene i vårt mentale operativsystem.

Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.