Tenke-hatter

Siden tenkning er en ferdighet som alle andre, kan vi faktisk ta aktive skritt for å forbedre den. Det er mulig å bli en bedre tenker, akkurat som det er mulig å bli en bedre fotballspiller.

Se video-episoden her

Tenk deg at du sitter i en bil sammen med tre andre mennesker, og du må kjøre et sted, men alle kjenner bare vagt veiene.

Det er garantert mange heftige argumenter om hvilken vei du skal ta, som bare blir verre jo lenger du er på veien. Men hvis du har et veikart, er det mye lettere å velge den beste ruten, slik at det best mulige valget blir åpenbart for alle.

Veivalg er en metafor på konflikter som oppstår mellom mennesker som ser verden fra ulike perspektiv. Eller mennesker som bruker ulike strategier for tenkning. I dagens episoder skal vi se at det å tenke er en ferdighet man kan trene opp. Jo bedre man er på tenkning, jo bedre er man må å navigere i livet. Velkommen til en ettertenksom episode av SinnSyn hvor målet er å presentere noen teknikker for å bli en bedre tenker.

Sondre Risholm Liverød er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com, som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder. I 2016 ga han ut boken «Selvfølelsens psykologi», og i 2017 kom boken «Jeg, meg selv og selvbildet». I 2018 ble «Psykologens journal» publisert på Cappelen Damm. Denne boken beskriver psykologens møte med livets store spørsmål. I regi av WebPsykologen.no har Sondre også en podcast som heter SinnSyn. Her publiserer han ukentlige foredrag og samtaler om psykologi, filosofi og livssyn. I forbindelse med «Psykologens journal» har Sondre hatt mange samtaler med Pastor Rune Tobiassen. En del av disse samtalene er spilt inn på en podcast som heter «Pastoren & Psykologen». Alle podcastene er tilgjengelige på WebPsykologen.no, iTunes og en del andre plattformer. På YouTube har WebPsykologen en egen kanal hvor Sondre har publisert over 100 videoer. Ønsker du å følge aktiviteten, er det fortrinnsvis WebPsykologens Facebook-side som holder deg oppdatert.