Webpsykologen

De fleste vurderinger og opplevelser er basert på «psykologiske algoritmer» lokalisert i dypet av vår bevissthet. Du kan forandre livet ved å endre algoritmene.

Hør episoden her La oss si at du melder deg på et kurs innenfor en tematikk som interesserer deg. Kurset er ganske dyrt, men du...

Hør hele episoden her Emosjonelt intelligente mennesker er selvbevisste. Det gjør at de tar ansvar dersom de har gjort et feilgrep, og prøver å gjøre...

Hver fase i livet har utfordringer. Hvis vi løser dem på en god måte, styrkes vår personlighet, mens dårlige løsninger hefter ved som unoter i personligheten.

Uten kontroll på kropp og sinn kan man føle seg som en ufrivillig passasjer i eget liv. Mindfulness er en praksis for å gjenerobre kontroll.

Vi skaper orden, oversikt og sammenheng i livet ved å konstruere historier om oss selv. En god fortelling gir et godt liv.

Hør episoden her Mange streber etter å ha mest mulig positive følelser, velbehag og medvind i livet, men denne kampen om en vei uten motstand,...

Disposisjonene i våre mest grunnleggende følelser justerer seg etter erfaringer, og mange vonde erfaringer kan gjøre et menneske emosjonelt feiljustert.

Jeg kjenner folks som har hodet sitt stappfullt av kunnskap, men som er ganske vanskelige å forholde seg til. Klokskap er noe annet enn kunnskap, men hva er det?

Hvis vi forstå forskjellen på indre og ytre motivasjon, og klarer å forankre mer av det vi gjør på innsiden, har vi funnet kilden til mye livskraft.

I dagnes episode skal jeg dykke ned i boken til Berne om de mellommenneskelige spillene. Det er en artig innfallsvinkel til hverdags-psykologiske fenomener.

Flere barn makter ikke å gå på skolen. Hvilke årsaker ligger bak denne vegringen. Er det årsaker som sier noe viktig om mental status i vår kultur?

Se hele video-foredraget her Hvis jeg skal forstå meg selv, kanskje sammen med en terapeut, er det språket som utgjør rammen for det jeg kan...

Hvis man føler seg underlegen sosialt kan det føre til høyt stressnivå, sosial angst, livsstilssykdommer og kortere forventet levetid.

Hør episoden her Dagens øvelse handler om et pop-psykologisk konsept kalt bedragersyndrom. På engelsk kalles det imposter-syndrome. Det er en iboende og kvernende frykt for...

På 60-tallet sa psykiateren Timothy Leary at psykedeliske stoffer kan føre til psykose, hos de som ikke tar dem.

Gaslighting er betegnelsen på en manipulerende teknikk noen bruker for å skaffe seg kontroll over andre.

Å bare tenke er utmerket for å få ting gjort, mens meta-tenkning gir deg mulighet for å analysere deg selv. Når du tenker på tenkning er du Superbruker på deg selv.

Se hele episoden her Noen ganger tenker jeg at psykiske plager handler om mangel på metodelære, noe som igjen gjør at vi lett havner i...

Erfaringer med maktesløshet kan gi et pessimistisk livssyn og en overdimensjonert følelse av tilkortkommenhet som fører til en passiv og unnvikende livsstil.

Kan jeg trene på å tenke mer kreativt, mer fleksibelt, snu et problem på hodet, og kan denne typen trening styrke meg i møte med livets vanskeligheter?

Mens vi tradisjonelt sett har tenkt at valgfrihet er et gode, viser det seg at for mange valg etablerer seg på vår livskvalitet som en ondartet svulst.

Kreativitet er en kilde til vekst og utvikling, men massiv selvkritikk eller strenge kulturell føringer kan kvel denne livskraften.

Se video-foredraget her Alle mennesker snakker til seg selv. Det er ikke så sjokkerende, men det er litt oppsiktsvekkende hvor raskt og mye vi gjør...

Ofte er det viktig å forstå angst ut i fra hvor den oppstår i hjernen, og være sikker på at man intervenerer på «riktig sted» for å avhjelpe en angstlidelse.

Jeg skal fra det bevisste til det ubevisste via drømmene. Hvordan kan vi forstå og dra veksel på de krypterte meldingene som dukker opp i drømmene?

Når skilte foreldre krangler, frykter ofte barna deres at de kommer til å bli forlatt. Det kan gi økt risiko for fremtidige psykiske plager.

Når vi tar avgjørelser, og tenker at vi agerer så selvstendig som mulig, vil alltid konteksten, kulturen og ande mennesker ha en synlig eller usynlig finger med i spillet.

Angst har du når du frykter for innbrudd, frykt har du når du hører innbruddstyven romstere nedenunder.

Uten tro på egen verdi, er det vanskelig å motivere seg, og med overdreven tror på seg selv blir man monomant opptatt av egne prosjekter uten hensyn til andres behov.

Se foredraget her Det er mulig å være «psykologisk nærsynt» eller «psykologisk trangsynt». Det betyr at vi legger for mye lit til våre egne tanker,...

Hjernen fabrikkerer opplevelser på bakgrunn av alt vi tidligere har erfart i møte med foreldre, kultur osv. Vi er alltid farget, men ikke alltid på en god måte.

Narsissisten har et oppblåst selvbilde preget av overdreven stolthet og hovmod, men samtidig skammer hen seg over å ikke strekke til.

Angst er en samlebetegnelse på et symptom hvor vi reagerer med alarmberedskap av årsaker vi enten ikke kjenner, eller årsaker som egentlig er ufarlige.

Vil en forfølge angsten og ikke la den herske, får en gå til de stedene hvor den bor - Aksel Sandemose

Angst er prisen vi betaler for vår bevegelighet. Planter og sten føler ingen angst - Hans Kudszus